A dieta de Marilyn Monroe

Se você já se perguntou como as mulheres ficavam em tão boa forma antes dos sucos detox, comidas sem glúten e programas de treinamento, Marilyn Monroe pode lhe dar algumas dicas sobre isso. Na edição de setembro de 1952 da Pageant Magazine, a falecida atriz revelou sua dieta para o mundo intitulada "Como eu fico em forma".
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"Francamente, nunca considerei minha própria figura tão excepcional; até bem recentemente, eu raramente pensava nisso. Minha maior preocupação era estar comendo o suficiente. Eu nunca costumava me preocupar com exercícios. Agora eu gasto pelo menos 10 minutos a cada manhã trabalhando com pequenos pesos. Desenvolvi meus próprios exercícios, para os músculos que desejo manter firmes, e sei que são certos para mim, porque posso senti-los colocando os músculos adequados em ação enquanto eu me exercito.

É uma coisa boa, eu suponho, que eu coma simplesmente durante o dia, pois nos últimos meses eu desenvolvi o hábito de parar na sorveteria de Will Wright para um sundae com calda quente no caminho de minhas aulas noturnas de teatro. Tenho certeza de que não poderia me permitir essa indulgência se não fosse minha dieta normal composta quase totalmente de alimentos proteicos de origem animal.

Fui informada de que meus hábitos alimentares são absolutamente bizarros, mas acho que não. Antes de tomar meu banho matinal, começo a aquecer um copo de leite no prato quente que guardo no meu quarto de hotel. Quando está quente, eu quebro 2 ovos crus no leite, bato-os com um garfo e bebo enquanto estou me vestindo. Eu complemento isso com uma pílula multi-vitamínica, e duvido que algum médico possa recomendar um café da manhã mais nutritivo para uma garota trabalhadora com pressa.

Meus jantares em casa são surpreendentemente simples. Toda noite eu paro no mercado perto do meu hotel e pego um bife, costeletas de cordeiro ou um pouco de fígado, que eu asso no forno elétrico do meu quarto. Eu costumo comer 4 ou 5 cenouras cruas com a minha carne, e isso é tudo. Eu devo ser parte coelho; Eu nunca me canso de cenouras cruas."
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Fonte: http://bit.ly/2X9uscS

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