Mostrando postagens de agosto, 2022
Uma dieta cetogênica, caracterizada por baixas calorias com altos níveis de gordura, níveis adequados de proteínas e baixos níveis de carboidratos, tem efeitos benéficos no controle do peso corporal em pacientes com excesso de peso. No presente estudo…
Mais de 300 sugestões de refeições com comida de verdade e baixas em carboidratos. As opções são quase ilimitadas, só depende da sua criatividade. Experimente! Acesse: https://bit.ly/tatijmelo-keto-lowcarb
Por Mark Sisson, Um leitor pediu algumas ideias sobre o “Índice de Insulina”, um gráfico de medição semelhante ao índice glicêmico. Enquanto o índice glicêmico calcula o aumento relativo de açúcar no sangue induzido por determinados alimentos, o índic…
Os efeitos nas reações glicêmicas pós-prandiais da adição de um copo de água a uma refeição foram estudados em 7 indivíduos saudáveis do sexo masculino e 20 pacientes diabéticos tipo 2 (não insulino-dependentes) por um período de até 3 h. Os indivíd…
Um consenso está se formando entre os especialistas de que tanto o treinamento de força quanto o cardio são importantes para a longevidade. Por Rachel Fairbank, A atividade física regular tem muitos benefícios conhecidos para a saúde, um dos quais é q…
Insetos comestíveis são uma nova fonte de proteína animal. Além disso, insetos comestíveis contêm concentrações de ferro semelhantes à carne, potencialmente tornando-os uma valiosa fonte de ferro para consumidores humanos. No entanto, não se sabe até …
Há uma linguagem molecular robusta sendo falada entre seus músculos e seu cérebro. Por Bonnie Tsui, Muitas vezes pensamos sobre o músculo como algo que existe separadamente do intelecto - e talvez isso seja até contrário a ele, um tirando recursos do …
A obesidade é o principal fator de risco para apneia obstrutiva do sono, ocorrendo comumente em mulheres com sobrepeso após a menopausa. O objetivo foi estudar o efeito de uma dieta paleolítica na apneia do sono em mulheres com sobrepeso após a menopa…
The Manchester Guardian 1 de agosto de 1940. MAIS MANTEIGA PARA DIABÉTICOS Dois cupons extras por semana O Sr. Boothoy (Secretário Parlamentar, Ministério da Alimentação), respondendo ontem na Câmara dos Comuns ao Sr. George Griffiths (Lab. - Hemswort…
A importância da carne selvagem para a saúde dos habitantes das florestas tropicais tem sido discutida há muito tempo, mas as evidências empíricas relacionadas são escassas. Esse estudo sugere que o consumo de carne selvagem tem o potencial de protege…
Antecedentes O diabetes tipo 2 (DT2) é frequentemente considerado uma doença progressiva e vitalícia que requer um número crescente de medicamentos. A remissão sustentada do DM2 está agora bem estabelecida, mas ainda não é praticada rotineiramente. A …
O treinamento em circuito que combina treinamento aeróbico e resistido é relatado para reduzir a gordura corporal, peso e melhorar a capacidade de exercício do que realizar qualquer tipo de exercício de forma independente. Não há estudo avaliando o ef…
Dr Shawn Baker e Dr Aseem Malholtra discutem a viabilidade da dieta carnívora.
Destaques Muitas partes interessadas nos sistemas alimentares convergem para o papel da carne vermelha e processada (CVP) em sistemas alimentares saudáveis e sustentáveis. O discurso político da CVP requer mais nuances e discussões orientadas ao conte…
Desde o final do século XIX, os adoçantes não nutritivos prometem fornecer toda a doçura do açúcar sem nenhuma das calorias. Há muito se acredita que eles não tenham efeito no corpo humano, mas pesquisadores que publicaram recentemente na revista Cell…
Por Helen Fernanda Gomes, Sinopse Anninha é uma menina curiosa, atenta às coisas que acontecem ao seu redor na família e no mundo... Nesse livro, após assistir na TV um programa sobre consumo de carne, Anninha se questiona sobre a real necessidade…
CONVERSAS DE SAÚDE Dieta do diabetes para vários pesquisadores - Sete ou oito anos atrás eu descobri que eu tinha um caso muito sério de diabetes, e esse é um daqueles casos que geralmente são considerados fatais. Tive a sorte de cair nas mãos de um e…
Por Chris Kresser, As carnes de órgãos são um alimento básico nas dietas tradicionais há milhares de anos. Elas ainda são consumidas regularmente em muitos países hoje e sempre fizeram parte de nossas dietas. Seus avós podem ter comido fígado e cebola…
Trecho da mentoria @primal.endurance com os anfitriões Alessandro Medeiros e Letícia Moreira Foi um bate-papo muito bacana, fiquei muito honrado com o convite. Aqui falamos um pouco sobre as terapias de Luz Infravermelha, gelo e sauna na performan…
Estudos com murinos mostraram que a interrupção da ritmicidade do relógio circadiano pode levar ao câncer e à síndrome metabólica. A alimentação com restrição de tempo pode redefinir o ritmo do relógio interrompido, proteger contra o câncer e a síndro…
O óleo de soja, que possui alta abundância de ácido linoleico ( linoleic acid LA, 18:2ω-6), é o óleo comestível mais consumido. Estudos recentes apoiam que uma alta ingestão dietética de LA está associada ao aumento dos riscos de desenvolver inflamaçã…
