Efeitos de uma dieta paleolítica na apneia obstrutiva do sono que ocorre em mulheres com sobrepeso após a menopausa.

A obesidade é o principal fator de risco para apneia obstrutiva do sono, ocorrendo comumente em mulheres com sobrepeso após a menopausa. O objetivo foi estudar o efeito de uma dieta paleolítica na apneia do sono em mulheres com sobrepeso após a menopausa da população.

Métodos: Setenta mulheres saudáveis, não fumantes, com idade média de 60 anos e IMC médio de 33 kg/m 2 foram randomizadas para uma dieta paleolítica ou para uma dieta de baixo teor de gordura de acordo com as Recomendações Nutricionais Nórdicas, por 2 anos. O índice de apneia-hipopneia foi medido e a sonolência diurna foi estimada durante a intervenção.

Resultados: O índice médio de apneia-hipopneia no início do estudo foi de 11,6 (IC 95% 8,6–14,5). A perda de peso média foi de 7,2 kg (IC 95% 5,3–9,2 kg) no grupo de dieta paleolítica e 3,9 kg no grupo controle (IC 95% 1,9–5,9 kg); p  < 0,021 para a diferença do grupo. A redução do peso correspondeu a uma redução do índice de apneia-hipopneia no grupo da dieta paleolítica (r  = 0,38, p  = 0,034), mas não no grupo controle (r  = 0,08, p  = 0,69). O índice de apneia-hipopneia foi reduzido no grupo da dieta paleolítica quando o peso foi reduzido em mais de 8 kg. A sonolência diurna de acordo com a pontuação da Escala de Sonolência de Epworth e a pontuação da Escala de Sonolência de Karolinska não foi afetada pela alocação do grupo alimentar.

Conclusões: Uma redução substancial no peso corporal de 8 kg foi necessária para alcançar uma redução na apneia do sono neste pequeno estudo de mulheres com excesso de peso após a menopausa. A dieta paleolítica foi mais eficaz para redução de peso do que uma dieta controle com baixo teor de gordura e a redução da apneia do sono foi relacionada ao grau de diminuição de peso dentro deste grupo de dieta.

Fonte: https://go.nature.com/3zFcUf1