Estilo de Vida Carnívoro

Uma revisão publicada em outubro de 2026 no Journal of the International Society of Sports Nutrition reuniu 16 perguntas frequentes sobre alimentação e confrontou várias ideias populares com a literatura científica. O artigo discute emagrecimento, ga…

O corpo humano utiliza glicose todos os dias. O cérebro usa glicose, as hemácias dependem dela e vários tecidos recorrem a esse combustível em diferentes situações. Ainda assim, existe uma diferença que costuma gerar confusão: precisar de glicose não …

Você não desistiu de “fazer dieta". Você desistiu do que te ensinaram a acreditar sobre comer bem. Muitos a um ponto em que simplesmente para de tentar. Não porque não queiram mudar. Não porque falte força de vontade. Não porque sejam “fracos&quo…

A reportagem do Globo Repórter sobre proteínas acerta ao criticar suplementos desnecessários, produtos ultraprocessados com apelo “proteico” e a ideia de que simplesmente aumentar proteína produz músculos. O problema começa quando uma crítica razoável…

Por Amber O'Hearn, Este post trata da ideia bastante difundida — mas profundamente equivocada — de que os seres humanos pré-agrícolas necessariamente comiam fígado na mesma proporção em que ele representava o peso da carcaça dos animais caçados e …