Estilo de Vida Carnívoro

A exposição à luz solar foi associada a glicemia mais baixa e menor ocorrência de diabetes tipo 2 em uma grande análise do UK Biobank. O estudo, publicado em 2026 na Scientific Reports , analisou centenas de milhares de participantes e encontrou resu…

Um novo estudo encontrou níveis mais altos de corpos cetônicos em pacientes com insuficiência cardíaca que tiveram pior evolução. Mas os próprios autores deixam claro um ponto que pode facilmente desaparecer em uma manchete: eles não acreditam que as …

A dieta cetogênica produziu melhorias maiores no metabolismo do fígado do que dietas com mais carboidratos quando a perda de peso foi praticamente a mesma. Em um ensaio clínico randomizado com pessoas com obesidade, pré-diabetes e esteatose hepática,…

O corpo já produz GLP-1 naturalmente. Proteína, gordura e alimentos de verdade ajudam a acionar sinais que controlam a fome e dizem ao cérebro que já existe energia suficiente chegando. Os medicamentos modernos para emagrecimento aproveitam justame…

O arroz refrigerado pode ter o amido digerido mais lentamente, mas parte desse efeito pode desaparecer quando ele é reaquecido no micro-ondas. Um estudo publicado em 2026 na Food Chemistry mostrou que o resultado depende muito da variedade do arroz …

O corpo humano armazena relativamente pouca energia na forma de glicogênio e uma quantidade muito maior na forma de gordura. Isso não significa que o glicogênio seja dispensável, mas mostra que o metabolismo humano foi desenvolvido para alternar entr…

Entre adultos com obesidade, uma maior participação de carne bovina e ovina na alimentação foi associada a menor probabilidade de apresentar um perfil metabólico desfavorável. O estudo, publicado em 2026 na Frontiers in Nutrition , avaliou moradores …

A dieta cetogênica pode atuar como estratégia metabólica complementar no tratamento do câncer, mas a evidência clínica ainda é insuficiente para afirmar que ela melhora a sobrevida ou supera a resistência terapêutica em pacientes. Uma revisão publica…

A cetose e a dieta cetogênica estão sendo investigadas como possíveis estratégias complementares para transtornos mentais graves , incluindo depressão, transtorno bipolar e esquizofrenia. Uma revisão crítica publicada em 2026 avaliou não apenas as die…