Exposições e Estilo de Vida
Protocols: An Operating Manual for the Human Body , de Andrew Huberman, organiza saúde e desempenho em ações concretas: o que fazer, quando fazer e com que frequência. A ideia central é simples: antes de procurar suplementos, dispositivos ou medicamen…
Os estudos citados no artigo sobre café apontam efeitos negativos reais, mas em contextos específicos: uso junto de certos medicamentos, consumo de café não filtrado, glaucoma ou hipertensão ocular, suscetibilidade à enxaqueca e refeições nas quais o …
O fluoreto está presente naturalmente na água e também é usado em produtos odontológicos para ajudar a prevenir cáries. Mas isso não significa que qualquer quantidade seja indiferente ao organismo. Assim como acontece com muitas substâncias, a dose e …
A ideia de que a demência seria apenas uma consequência inevitável da idade está sendo cada vez mais questionada. Uma análise publicada no JAMA em setembro de 2026 reuniu evidências segundo as quais uma parcela importante do risco de demência está as…
A exposição à luz solar foi associada a glicemia mais baixa e menor ocorrência de diabetes tipo 2 em uma grande análise do UK Biobank. O estudo, publicado em 2026 na Scientific Reports , analisou centenas de milhares de participantes e encontrou resu…
Produtos sustentáveis podem trocar um problema por outro: plástico por PFAS, couro por petroquímica, copos descartáveis por resinas e alimentos simples por cadeias industriais complexas. O rótulo “verde” não garante ausência de impacto ambiental nem …
Sua avó fazia tudo isso de graça. Hoje você paga por quase cada uma dessas coisas. Ela simplesmente dormia. Você compra relógio, pulseira ou anel inteligente por alguns milhares de reais e ainda paga assinatura para descobrir se sua noite de sono rece…
Alimentos ultraprocessados são criados para vender conveniência, prazer e longa validade, não necessariamente para nutrir. Quando a indústria tenta reinventar aquilo que a natureza já oferece, o resultado costuma chegar em uma embalagem colorida, acom…
“Hey Ya!”, do Outkast, tornou-se uma das músicas mais alegres e dançantes dos anos 2000. O curioso é que muitas pessoas passaram anos cantando o refrão sem jamais perceber o que a letra realmente dizia. Enquanto o público dançava, sorria e acompanha…
