PARTE 1: EXPOSIÇÃO SOLAR NOS TESTÍCULOS E TESTOSTERONA 1.1 Contexto e origem da prática A ideia de expor os testículos à luz solar para aumentar os níveis de testosterona ganhou popularidade nas redes sociais nos últimos anos, impulsionada por i…
Imagine a seguinte situação: uma pessoa lê uma manchete dizendo que determinado medicamento reduz o risco de infarto em 25%. O número parece impressionante, e é natural pensar que esse remédio faz uma enorme diferença. Mas será que essa é toda a histó…
Este estudo publicado na Frontiers in Nutrition analisou algo que costuma passar despercebido quando se fala em proteína: não basta olhar apenas para o total consumido ao longo do dia. Também importa como essa proteína aparece em cada refeição. Os au…
Programas que ajudam pacientes com diabetes a comprar alimentos in natura costumam soar como uma solução bastante lógica. Se o problema envolve piora da alimentação, dificuldade financeira e risco de insegurança alimentar, oferecer dinheiro específico…
Um estudo recente publicado na BMC Psychiatry analisou algo que vem despertando interesse crescente: se crianças com transtorno do espectro autista apresentam um perfil metabólico diferente no sangue e se esse perfil pode mudar após uma intervenção a…
O que acontece com o corpo quando a alimentação muda por poucos dias? Essa é uma pergunta que pesquisadores do Instituto de Pesquisa em Medicina Ambiental do Exército dos Estados Unidos se fizeram ao conduzir um estudo publicado em 2026 na revista Med…
Em nutrição, é comum que alimentos integrais sejam vistos como automaticamente superiores quando o assunto é emagrecimento. Este ensaio clínico randomizado, publicado na Clinical Nutrition , testou essa ideia comparando uma dieta hipocalórica com prod…
A fome é uma das sensações mais básicas do ser humano. Todo mundo já sentiu aquele incômodo no estômago, a queda de energia ou a dificuldade de concentração que surgem quando o corpo precisa de combustível. Porém, existe uma diferença importante entre…
Muita gente chama de “disciplina” aquele esforço de querer comer, pensar em comida o tempo todo e, ainda assim, tentar resistir na marra. Isso costuma ser vendido como virtude, mas quase sempre é só um jeito cansativo de brigar com o próprio apetite. …
O documentário investigativo inovador que alcançou o primeiro lugar entre os documentários e também entre os filmes independentes no iTunes dos Estados Unidos e do Canadá em janeiro de 2013. Viaje no tempo e ao redor do mundo com CJ Hunt, enquanto ele…
