Estilo de Vida Carnívoro

Uma dieta rica em proteína e pobre em gordura reduziu a glicose e a glicosúria em casos clínicos de diabetes publicados em 1948. O artigo tem relevância histórica, mas não constitui prova clínica pelos padrões atuais. Publicado no The American Jou…

Deixar castanhas de molho não demonstrou reduzir de maneira relevante o ácido fítico nem melhorar a disponibilidade dos minerais. A chamada “ativação” pode modificar a textura e o sabor, mas os benefícios nutricionais divulgados na internet não foram…

Uma dieta cetogênica reduziu a glicose média em poucos dias com maior intensidade do que refeições formuladas a partir das recomendações da Associação Americana de Diabetes (ADA). O resultado veio de um pequeno ensaio clínico cruzado, mas a duração c…

A glicose de uma hora pode revelar resistência à insulina e comprometimento precoce das células beta antes que os exames convencionais indiquem pré-diabetes. Um estudo retrospectivo de 2026 avaliou 726 crianças e adolescentes com obesidade e mostro…

O desejo por gordura pode ter raízes evolutivas, mas o artigo não demonstra que a gordura, isoladamente, provoque obesidade. A hipótese central é outra: mecanismos de recompensa que favoreceram a sobrevivência em ambientes de escassez passaram a oper…

Uma dieta cetogênica pode ajudar na psoríase e na artrite psoriásica , especialmente quando essas condições estão acompanhadas de obesidade ou alterações metabólicas. Entretanto, os estudos clínicos ainda são pequenos, curtos e não conseguem separar a…

Robert F. Kennedy Jr. não é apenas uma celebridade comentando o que decidiu colocar no prato. Advogado ambientalista, filho do senador Robert F. Kennedy e sobrinho do presidente John F. Kennedy e ocupa o cargo de secretário de Saúde e Serviços Humanos…

O primeiro erro que as pessoas cometem em relação à dieta carnívora é tratar sua restrição como um custo a ser suportado, em vez de considerá-la o objetivo principal do processo. A objeção padrão se apresenta por si só: eliminar grupos alimentares int…

Uma dieta cetogênica experimental aumentou adenomas no intestino delgado de camundongos geneticamente predispostos, mas o estudo não demonstrou que a dieta cetogênica cause câncer em seres humanos. A diferença entre essas duas afirmações é justamente …

Uma dieta rica em proteína esteve associada a maior perda de peso, redução da cintura e diminuição do percentual de gordura do que uma dieta convencional com restrição calórica. Entretanto, o estudo foi retrospectivo, pequeno e apresenta inconsistênc…