Estilo de Vida Carnívoro

A cetose e a dieta cetogênica estão sendo investigadas como possíveis estratégias complementares para transtornos mentais graves , incluindo depressão, transtorno bipolar e esquizofrenia. Uma revisão crítica publicada em 2026 avaliou não apenas as die…

Carboidrato, proteína e gordura podem fornecer quantidades semelhantes de energia e, ainda assim, provocar respostas metabólicas muito diferentes. Em adultos que já consumiam uma dieta com pouco carboidrato , um estudo randomizado de 2026 mostrou que …

Na dispepsia funcional, a alimentação pode melhorar ou piorar bastante os sintomas, mas as evidências não apontam uma dieta única que funcione para todos. O conjunto dos estudos sugere que reduzir gatilhos individuais e, em alguns pacientes, diminuir…

A revolução metabólica na dermatologia: o que obesidade, resistência à insulina e ultraprocessados têm a ver com a pele A pele não vive isolada do resto do corpo. Uma revisão publicada em 2026 no Journal of Cutaneous Medicine and Surgery mostra como…

Se fazer exercícios parece difícil, tente enfrentar uma doença que limita até os movimentos mais simples. Trinta minutos de treino incomodam. Semanas entre consultas, exames e tratamentos incomodam muito mais. Comer bem exige conhecimento e planejamen…

Olá, e bem-vindo(a) a mais uma edição da nossa newsletter. A seleção desta semana está especialmente diversa, reunindo trabalhos sobre nutrição, obesidade e saúde metabólica, dietas cetogênicas e jejum, exercício e composição corporal, saúde mental, s…

1979: glicemia de jejum de 140 mg/dL ou mais era um dos critérios utilizados para diagnóstico de diabetes. Em 1997, um comitê de especialistas da American Diabetes Association reduziu esse limite para 126 mg/dL. A justificativa foi, entre outros ponto…

Cure Your Fatigue, Second Edition: The Root Cause and How to Fix It on Your Own , de Morley M. Robbins , apresenta uma interpretação da fadiga crônica centrada no metabolismo dos minerais. A proposta do autor é que a falta persistente de energia não d…

Em The Copper Revolution: Healing with Minerals ( A Revolução do Cobre: Cura com Minerais ), Jason Hommel coloca o cobre no centro de uma discussão ampla sobre nutrição, metabolismo e saúde. O autor parte da ideia de que esse mineral essencial foi ex…