Estilo de Vida Carnívoro

O estudo “Effects of Low-Carbohydrate and Ketogenic Diets on Anaerobic Performance in Competitive Athletes: A Systematic Review and Meta-Analysis” , publicado em 2026 na revista Nutrients , avaliou como dietas com restrição de carboidratos afetam o de…

A nota oficial publicada em 8 de junho de 2026 pelo governo dos Estados Unidos recolocou a classificação da carne pela IARC no centro do debate. O documento criticou avaliações internacionais de câncer que confundem perigo teórico com risco real e cit…

Por Michael Eades, Flexibilidade metabólica é um termo simples de entender, embora englobe uma vasta quantidade de bioquímica e fisiologia. Ela é definida como a capacidade de alternar entre a oxidação de gordura e de carboidratos em resposta ao jejum…

A dieta cetogênica combinada com semaglutida em baixa dose foi associada à perda de gordura e melhora da insulina em uma pequena série de casos. O estudo “Personalized Combination of a Ketogenic Diet and Low-Dose Semaglutide for Cardiometabolic Health…

O lar costuma ser visto como um espaço de descanso. No entanto, para muitas pessoas, especialmente famílias com rotina intensa de trabalho, ele também pode representar uma fonte constante de demandas: objetos acumulados, reparos pendentes, tarefas dom…

Olá, e bem-vindo(a) a mais uma edição da nossa newsletter. A seleção desta semana vem especialmente rica para quem acompanha saúde e ciência com atenção: há estudos sobre nutrição, metabolismo, dietas com baixo carboidrato, microbiota, câncer, saúde f…

Unplugged é o relato de Mark Kaplan sobre o episódio que mudou sua vida: um infarto aos 52 anos, ocorrido em uma quadra de tênis, justamente quando ele se considerava saudável, ativo e em boa forma. A partir desse choque, Kaplan passa a questionar por…

Muitas pessoas podem se dar bem comendo vegetais e outros alimentos. Isso já aconteceu por milhares de anos em várias culturas, especialmente quando havia contexto: comida de verdade, preparo tradicional, atividade física diária, exposição ao sol, son…