Estilo de Vida Carnívoro

O iniciante Se você está começando e uma dieta carnívora estrita é possível para você, comece pelo nível mais alto. Não porque você esteja condenado a viver assim pelo resto da vida. Mas porque, no início, quanto menos ruído, melhor. É no nível mais r…

A Biosfera 2 mostrou que glicose, colesterol e pressão arterial podem diminuir enquanto o organismo enfrenta fome, perda acentuada de peso e falta de oxigênio. O experimento também expôs os limites de uma alimentação predominantemente vegetal, com bai…

“Hey Ya!”, do Outkast, tornou-se uma das músicas mais alegres e dançantes dos anos 2000. O curioso é que muitas pessoas passaram anos cantando o refrão sem jamais perceber o que a letra realmente dizia. Enquanto o público dançava, sorria e acompanha…

Olá, e bem-vindo(a) a mais uma edição da nossa newsletter. A seleção desta semana percorre um conjunto especialmente amplo de temas, conectando metabolismo, alimentação, desempenho físico, saúde cardiovascular, cognição, microbiota, sono e envelhecime…

A cafeína é um estimulante, não uma fonte real de energia. Em excesso ou em pessoas sensíveis, pode piorar sono, ansiedade, palpitações e pressão arterial. O livro Caffeine Blues: Wake Up to the Hidden Dangers of America’s #1 Drug , de Stephen Chernis…

A quimioterapia foi comparada com ausência de tratamento em diversos ensaios clínicos, mas os benefícios variam amplamente conforme o câncer, o estágio da doença e o esquema utilizado. A quimioterapia foi comparada com estratégias sem quimioterapia …

Em  1994 , o programa Dateline NBC revisitou a história de Jim Abrahams, diretor de comédias como Apertem os Cintos... O Piloto Sumiu!, Corra que a Polícia Vem Aí! e Top Gang!, e de seu filho Charlie, diagnosticado com epilepsia ainda no primeiro ano …

Uma dieta rica em proteína e pobre em gordura reduziu a glicose e a glicosúria em casos clínicos de diabetes publicados em 1948. O artigo tem relevância histórica, mas não constitui prova clínica pelos padrões atuais. Publicado no The American Jou…

Deixar castanhas de molho não demonstrou reduzir de maneira relevante o ácido fítico nem melhorar a disponibilidade dos minerais. A chamada “ativação” pode modificar a textura e o sabor, mas os benefícios nutricionais divulgados na internet não foram…

Uma dieta cetogênica reduziu a glicose média em poucos dias com maior intensidade do que refeições formuladas a partir das recomendações da Associação Americana de Diabetes (ADA). O resultado veio de um pequeno ensaio clínico cruzado, mas a duração c…