Estilo de Vida Carnívoro

A alimentação em Point Barrow, no extremo norte do Alasca, era descrita no fim do século XIX como quase inteiramente baseada em alimentos de origem animal . O registro vem do naturalista John Murdoch, integrante da International Polar Expedition to Po…

A dieta carnívora parece dar um nó na cabeça das pessoas — não porque seja complicada, mas porque muitos dos alertas feitos contra ela parecem funcionar ao contrário. Disseram que comer gordura nos deixaria gordos. No entanto, para muitas pessoas, é j…

Alimentos de origem animal também podem participar da estimulação fisiológica do GLP-1, hormônio intestinal envolvido na saciedade, no controle da glicose e na velocidade com que o estômago esvazia. Uma revisão narrativa publicada em 2026 na revista N…

Uma alimentação com maior tendência cetogênica foi associada a menor prevalência de bexiga hiperativa e noctúria em adultos com hiperlipidemia. O achado vem de um estudo publicado em 2026 na Nutrition & Metabolism , que analisou dados de 17.633…

Você continua sendo humano. Ainda pode engordar, ficar doente, se queimar no sol, comer demais ou se machucar treinando. A diferença é que, para algumas pessoas, parece que ficou mais difícil sair dos trilhos. Você ainda pode engordar. Mas talvez não …

A ideia de que a demência seria apenas uma consequência inevitável da idade está sendo cada vez mais questionada. Uma análise publicada no JAMA em setembro de 2026 reuniu evidências segundo as quais uma parcela importante do risco de demência está as…

O médico e pesquisador Nicholas Norwitz levou a dieta carnívora ao extremo: durante 30 dias, consumiu mais de 100 libras de carne, cerca de 45 kg, seguindo a chamada Lion Diet . Nada de ovos, laticínios, frutos do mar, café ou vísceras. Apenas carne d…

A resistência à insulina pode afetar não apenas a resposta dos tecidos à insulina, mas também a capacidade do intestino de liberar GLP-1 após a chegada de nutrientes. Um estudo publicado na Endocrinology mostrou que as células L intestinais responde…

Quando se trata de dieta carnívora, muita gente ainda pensa como quem está fazendo uma dieta temporária: “vou comer assim por um tempo, emagrecer, melhorar meus exames e depois voltar ao normal”. E é exatamente aí que muita gente fracassa. Se o seu “n…

Por Brian Sanders, Nos contaram uma história muito simples sobre longevidade. Coma menos carne. Coma mais vegetais. Consuma cinco porções de frutas e vegetais por dia. Quanto mais você se aproximar de uma dieta rica em vegetais, mais saudável você ser…