Estilo de Vida Carnívoro

Por Will Cole, Chegou a hora de ampliarmos a discussão em torno da semaglutida. Não recomendo o uso prolongado de altas doses de semaglutida, nem recomendo confiar em nenhum medicamento milagroso para perder peso ou melhorar a saúde. Mas aqui está o p…

A presença de microplásticos (MPs) nos alimentos vem sendo relatada com frequência, mas a comparação entre estudos é difícil porque cada pesquisa usa definições e métodos diferentes para detectar e contar partículas. Uma revisão recente publicada no J…

Os agonistas do receptor de GLP-1 (GLP-1RA) mudaram de forma importante o tratamento do diabetes tipo 2 (DT2) e da obesidade. O ponto central, porém, é que a mesma sinalização que melhora controle glicêmico e reduz peso também produz um “padrão” de ev…

Para muita gente, a vida saudável parece um teste diário de caráter. Só que, quando se observa o que a ciência do comportamento descreve, aparece uma ideia bem mais humana: a pessoa não falha porque “é fraca” ou porque “não quer o suficiente”. Ela fal…

Olá! Bem-vindo(a) a mais uma edição semanal da nossa newsletter de saúde e ciência. Nesta semana, os estudos giram em torno de como o corpo regula energia e saúde metabólica: da influência da hereditariedade na obesidade e da resistência à insulina (i…

Ative as legendas  → clique no CC (legendas) → clique na engrenagem ⚙️ → Legendas → Português (ou Traduzir automaticamente → Português ). Fat Head é um clássico das dietas de baixo carboidrato. Criado e produzido em 2009 pelo comediante Tom Naugh…

Ultimate Engineering: An Engineer Investigates the Biomechanics of the Human Body é um livro de Stuart Burgess , publicado em fevereiro de 2026 , com 374 páginas , pela Discovery Institute Press . Ele propõe olhar para o corpo humano como um projeto …

Os artigos abaixo investigam, em adultos saudáveis e em condições controladas de laboratório , o que acontece quando o sono é encurtado para 4–5 horas por noite por alguns dias a uma semana. O objetivo não é “assustar”: é medir, com instrumentos obj…

Por muitos anos, dietas com maior ingestão de carboidratos foram recomendadas como forma de “potencializar” o ganho de massa muscular durante o treinamento resistido . A justificativa costuma ser que mais carboidrato aumentaria o desempenho, sustentar…

Um estudo clínico controlado e randomizado acompanhou, por 8 semanas, homens recreacionalmente ativos que realizaram o mesmo programa de treinamento de corrida, mas com estratégias diferentes de carboidratos na dieta. A pergunta central era simples: m…