Estilo de Vida Carnívoro

A redução do LDL não se traduziu, neste estudo, em menor mortalidade de forma proporcional e automática. A meta-análise encontrou benefício estatístico geral com terapias redutoras de lipídios, mas não mostrou que “quanto maior a queda do LDL, maior a…

O jejum intermitente para diabetes tipo 2 já tem evidência clínica suficiente para ser considerado uma opção de estilo de vida, mas não deve ser tratado como solução universal nem usado sem ajuste de medicamentos. O artigo Intermittent fasting to tre…

Vegetais são incríveis. Tão incríveis que às vezes continuam trabalhando horas depois da refeição, organizando uma pequena fábrica de gás no intestino. O nome técnico é fermentação. O roteiro é simples: FODMAPs, fibras fermentáveis, amido resistente, …

Uma dieta de eliminação é uma ferramenta simples e pouco glamorosa. Você remove os alimentos, observa o que acontece, reintroduz um de cada vez e deixa que seu próprio corpo dê a palavra final. Alergistas usam esse princípio há um século. A lógica é i…

Por Sama Hoole, A lista de compras carnívora é curta o bastante para ser aprendida antes mesmo de você chegar ao caixa. Esta é a versão completa, com todos os motivos incluídos. São seis e vinte de uma terça-feira, e você está parado no corredor refri…

Olá, e bem-vindo(a) a mais uma edição da nossa newsletter. A seleção desta semana percorre um conjunto especialmente rico de temas, conectando nutrição, metabolismo, diabetes, dietas cetogênicas e carnívoras, exercício, sono, saúde mental, envelhecime…

Unshrunk: A Story of Psychiatric Treatment Resistance, de Laura Delano, é uma memória intensa sobre sofrimento psíquico, diagnósticos psiquiátricos, polifarmácia e a tentativa de reconstruir uma identidade depois de anos vivendo sob a condição de paci…

A alimentação de origem animal ocupava papel central em várias recomendações médicas do século XIX. No livro The Principles and Practice of Medicine , publicado em 1892, William Osler citou carnes, peixes, ovos, leite, manteiga, caldos, sucos de carne…

O anticoncepcional oral combinado foi associado a maior alimentação emocional nos dias de pílula ativa. Esse achado sugere mais um possível efeito indesejável a ser considerado no uso desse medicamento, especialmente em mulheres com tendência à compul…

Nenhuma placa arterial de qualquer tipo e nenhuma estenose aos 53 anos, após quase 30 anos seguindo uma dieta quase exclusivamente low carb, provavelmente com LDL extremamente alto na maior parte do tempo pelos padrões de uma dieta ocidental. Pela pri…