Mostrando postagens de agosto, 2024
Este estudo ecológico teve como objetivo identificar os principais fatores nutricionais relacionados à prevalência de doenças cardiovasculares (DCVs) na Europa, comparando estatísticas internacionais. Foram analisados o consumo médio de 62 alimentos e…
Os seres humanos podem alternar entre dois modos metabólicos principais, dependendo se a glicose disponível atende ou não às necessidades de energia. Quando o uso de glicose é limitado, o corpo ainda pode suprir suas necessidades energéticas utilizand…
O estudo analisou o impacto de dietas cetogênicas com restrição de carboidratos, que podem aumentar o colesterol LDL, no desenvolvimento de placas ateroscleróticas nas artérias coronárias. Eles focaram em indivíduos metabolicamente saudáveis que apres…
Um novo estudo alerta que produtos químicos comumente encontrados em protetores solares, maquiagens e outros produtos de cuidados pessoais podem estar colocando a gravidez em risco. Fenóis e parabenos presentes nesses produtos aumentam o risco de pres…
Por Zoë Harcombe, Sumário executivo * Um artigo publicado no Lancet quebrou o recorde de número de e-mails na minha caixa de entrada me pedindo para revisar um estudo. Isso porque a alegação de que a carne está associada ao diabetes tipo 2 (DT2) não f…
O estudo analisou como a ingestão de proteínas influencia a memória e a cognição em adultos mais velhos sem demência. Descobriu-se que aqueles que consumiam mais proteínas apresentavam melhor memória episódica e cognição geral, mas isso não se aplicav…
(Jordi Salas/Momento/Getty Images) Um novo estudo com camundongos desafia a sabedoria convencional de que cortar calorias pode levar a uma queda no desempenho do exercício . Mesmo quando se faz dieta, parece que os corpos dos mamíferos são capazes e e…
O artigo faz uma revisão de estudos que investigam a relação entre dietas que reduzem emissões de gases de efeito estufa (GHGE) e seu impacto na saúde e no meio ambiente. Os resultados encontrados foram bastante inconsistentes. Em algumas dietas com m…
A pesquisa sobre a subsistência passada fornece aos arqueólogos uma visão das relações entre as pessoas e suas terras natais. A Nação Salish Costeira səl̓ilwətaɬ (Tsleil-Waututh) tem seu território tradicional em səl̓ilwət (Tsleil-Wat, Burrard Inlet, …
Este conteúdo é uma junção de duas produções: A primeira parte foi realizada pela La Ventana Filmes. E a segunda pela Close Produtora. ATENÇÃO: Este minidocumentário explora a história de um grande atleta que adotou uma dieta carnívora e de baixíssimo…
O estudo mostrou que a suplementação com creatina (CR) pode aumentar a duração do sono após sessões de treino de resistência em mulheres que menstruam naturalmente. Esse efeito foi observado em comparação com o treino sem suplementação de CR. Os resul…
O estudo analisou o efeito de consumir whey protein enriquecido com aminoácidos essenciais (EAA) em comparação com carboidratos no pós-exercício, especialmente em situações de déficit calórico (quando as pessoas estão consumindo menos calorias do que …
O estudo analisou dados sobre altura e consumo de proteínas em 93 países. Na Europa, os produtos lácteos, carnes vermelhas e ovos estão fortemente associados ao crescimento físico, devido à alta qualidade das proteínas que oferecem. Em países fora da …
A verdade está sendo mais atacada do que nunca, especialmente por causa das redes sociais. Hoje, somos bombardeados com alegações muitas vezes absurdas vindas de várias fontes, desde debates políticos até dicas de saúde. Muitas dessas alegações se apr…
A recente mudança em direção ao aumento do consumo de proteína vegetal exigiu o desenvolvimento de novas ferramentas para avaliar a qualidade e a quantidade de proteína nas refeições, especialmente devido às mudanças nas diretrizes alimentares e à ado…
Comer e crescimento muscular são duas coisas completamente diferentes. Por Jason Fung, Muitas pessoas insistem que você precisa comer muita proteína para construir músculos. Não é assim que nosso corpo funciona. É fisiologia humana simples. Quando voc…
1) Medicamentos são excelentes quando usados de forma adequada e pertinente, mas não faça deles sua primeira opção para resolver todos os seus problemas. 2) Entenda o que é resistência à insulina. Isso é fundamental para sua saúde e está no centro de …
