Trecho da mentoria @primal.endurance com os anfitriões Alessandro Medeiros e Letícia Moreira
Foi um bate-papo muito bacana, fiquei muito honrado com o convite. Aqui falamos um pouco sobre as terapias de Luz Infravermelha, gelo e sauna na performance, longevidade, sono e qualidade de vida em geral.
As referências dos estudos estão disponíveis em: https://bit.ly/djsurfista-primal-endurance
Dieta carnívora é uma abordagem alimentar baseada principalmente em alimentos de origem animal. No Estilo de Vida Carnívoro, o leitor encontra artigos, guias e análises de estudos sobre saúde metabólica, emagrecimento e alimentação baseada em animais.
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