Mostrando postagens de julho, 2020

3 mitos plausivelmente relevantes sobre sua postura.

Por Menno Henselmans, Todo mundo quer uma boa postura. Para conseguir isso, uma visita típica a um fisioterapeuta — vamos chamar nosso fisioterapeuta de Bob — é a seguinte. Bob faz você ficar de pé e relaxado Bob examina sua postura Bob comp…

Primal Fat Burner

Este é um livro revolucionário sobre a geração de uma saúde ideal, compreendendo e aproveitando, em primeiro lugar, a importância central da gordura da dieta saudável e natural para a saúde e a evolução humana. Inspirado por um verão passado vivend…

Além da Paleo, para Saúde Total e Vida Mais Longa.

Examinando a vida saudável de nossos ancestrais paleolíticos pré-agrícolas e o acentuado declínio na estatura, densidade óssea e saúde bucal e o aumento de defeitos congênitos, desnutrição e doenças após a implementação do estilo de vida agrícola, …

Associações entre concentrações muito baixas de colesterol de lipoproteínas de baixa densidade, proteína C-reativa de alta sensibilidade, e resultados de saúde no estudo Razões para diferenças geográficas e raciais no AVC.

Objetivos: Achados recentes demonstraram a importante contribuição da inflamação para o risco de doença cardiovascular (DCV) em indivíduos com colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL-C) de manejo ideal. Exploramos relações entre LDL-C, …

Mais jejum é sempre melhor?

Por Bret Scher, A alimentação com restrição de tempo e o jejum intermitente aparentemente surpreenderam o mundo e se tornaram ferramentas populares para promover a perda de peso e a sensibilidade à insulina. Mas, à medida que a ciência sobre esse…

Pronto para perder gordura da maneira mais fácil?

A única diferença entre as pessoas mais saudáveis do mundo e as menos saudáveis? Dieta e exercício. Todos nós queremos alcançar o bem-estar ideal, mas muitos não sabem como. Existem algumas alavancas básicas que direcionam a saúde em uma das duas…

Novo livro: carne bem criada é boa para você, animais e o planeta.

Você está em conflito sobre se deve comer bastante carne e produtos de origem animal em sua dieta com pouco carboidrato? Você se preocupa com as possíveis questões ambientais ou éticas, mesmo que sua saúde esteja melhorando visivelmente? Um livro…

Os principais alimentos ricos em riboflavina (vitamina B2).

A riboflavina, também conhecida como vitamina B2, é uma das oito vitaminas B e é uma vitamina essencial . Este artigo fornece uma lista dos alimentos mais ricos em riboflavina por porção e por 100 gramas. Para referência, o valor diário atual d…

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