Mostrando postagens de junho, 2022

Como comer ovos pode melhorar a saúde do coração.

Um estudo mostra que comer ovos pode aumentar o número de metabólitos saudáveis ​​​​para o coração no sangue, o que pode explicar parcialmente o efeito protetor do consumo moderado de ovos nas doenças cardiovasculares. Pesquisadores mostraram como o c…

Carne à base de vegetais vs. frango: De qual obtemos mais proteína?

Substitutos de carne à base de plantas não são tão facilmente absorvíveis, sugere uma nova pesquisa. Sophia Hsin/Stocksy Os pesquisadores compararam a absorção de proteínas entre carnes vegetais e carnes de frango. A absorção de proteínas foi maior pa…

Implicações clínicas do jejum intermitente na psoríase.

Introdução: A psoríase é uma doença inflamatória crônica imunomediada. Supõe-se que fatores ambientais, incluindo dieta, desempenham um papel em sua patogênese. O jejum no Ramadã consiste em jejum intermitente no qual os muçulmanos participantes se ab…

O que mais beneficia a nutrição na África?

Mais variedade nos campos não é necessariamente a melhor estratégia, mostra um estudo recente A desnutrição nos países em desenvolvimento é melhor tratada não aumentando a variedade de culturas cultivadas em pequenas propriedades, mas melhorando o ace…

E se o seu colesterol subir em uma dieta de baixo carboidrato?

Por Amy Berger, Poucas coisas são mais controversas do que o colesterol em uma dieta cetogênica. Não o colesterol em sua comida – a maioria das pessoas entende que não há problema em comer gema de ovo, bacon e manteiga – mas o colesterol em seu sangue…

Os benefícios pouco conhecidos do colesterol LDL.

Por Dr. Ben Bikman, O colesterol LDL é muito mal compreendido, e o mal-entendido contínuo (muitas vezes deliberado) nos levou a ignorar completamente seus muitos papéis no corpo. A visão padrão e que provoca medo é o papel que ela desempenha no transp…

O que é um percentual de gordura corporal saudável?

Por Menno Henselmans, Você pode ser saudável em todos os tamanhos? Perder gordura pode obviamente ser saudável para algumas pessoas, mas por que a perda de gordura é exatamente saudável? E você pode perder gordura demais ou mais magro é sempre melhor?…

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