Mostrando postagens de julho, 2018

Carne vermelha: quanto é demais?

A quantidade de carne vermelha considerada "demais" depende se acreditamos que a cautela é necessária. Se acreditamos que a carne vermelha é "prejudicial" e analisarmos apenas as evidências epidemiológicas, provavelmente devemo…

Super poderes do fígado

Na verdade, o fígado é um super alimento cetônico. Grama por grama, é um dos alimentos mais nutritivos do planeta. Aqui estão alguns dos super poderes do fígado: É uma fabulosa fonte de proteína; 100 gramas de fígado de galinha tem 26 gramas de p…

O poder de cura da gordura

Um ensaio clínico randomizado, controlado por placebo de 12 semanas demonstrou que ácidos graxos ômega3 (uma gordura) e vitamina D (vitamina solúvel em gordura) melhoraram os sintomas da esclerose múltipla. Fonte:  https://bit.ly/2JhSECy

Todo o caso contra os grãos e óleos vegetais em 3 fotos.

Leia as etiquetas de perto! Sim, são reais! Quem pensaria que óleo de soja, óleo de canola, glúten de milho e farinha de trigo poderiam ser usados ​​como pesticidas? De bônus, para os ratos ainda tem Maltodextrina e Sorbi…

38g de sardinha ou 2 cápsulas de óleo de peixe?

O gráfico de barras acima mostra o teor de gordura de 1 sardinha (38g) enlatada e 2 cápsulas de óleo de peixe. Mesmo que o gráfico se concentre no teor de gordura, vale a pena notar que a sardinha de 38g também contém 8g de proteína de alta qualid…

Japonês come gordura para ser saudável

Os japoneses comem principalmente arroz e legumes com um peixinho magro de vez em quando? Não, não e não. Japonês come gordura para ser saudável. Carnes gordas por toda parte. Atum gordo, ovos, carne de wagyu. Este país está gotejando em gordu…

Carregar Mais
Isso é Tudo