Mostrando postagens de janeiro, 2020

Como uma dieta vegana pode afetar sua inteligência

A dieta vegana é baixa em — ou, em alguns casos, totalmente desprovida de — vários nutrientes cerebrais importantes. Essas deficiências poderiam estar afetando a capacidade de pensar dos veganos? por Zaria Gorvett, Era o final da década de 1880…

Falando sobre dieta canívora com o Dr Marquezine

Hoje pela manhã tive o prazer de conversar com o  Dr. Marquezine . Em seu podcast "Café com o Dr." Falamos um pouco sobre a minha experiência no carnivorismo. Quem é o Dr. Guilherme Marquezine? Médico formado pela UEL em 1999, especia…

A carne é magnífica: água, carbono, metano e nutrição.

por Diana Rodgers, Havia um artigo recente no The Washington Post intitulado "A carne é horrível" , mais uma vez vilipendiando a carne, que estava cheio de declarações imprecisas sobre os danos que o gado impõe à terra, quão ruim é para…

Vitamina D para Ossos: Mais nem sempre é melhor.

Devido à menor exposição à luz solar e ao aumento do risco de resfriados e outras doenças durante o inverno, as pessoas podem ficar tentadas a aumentar a suplementação de vitamina D nessa época do ano. No entanto, como é verdade para quase todas as…

A fina arte de empilhar conhecimento

por Guilherme , Dias atrás uma pessoa me viu digitando rápido no teclado do computador e disse: “nossa, como você escreve rápido. Eu não consigo digitar tão rápido assim. Como você consegue fazer isso?” Aí eu expliquei que, lá por volta do ano …

Quanto de sódio precisamos? Um guia baseado em evidências

O sódio é um mineral essencial que desempenha um papel vital no corpo humano. No entanto, pesquisas mostram que a ingestão excessiva e inadequada de sódio pode ter efeitos prejudiciais. Este artigo examina as funções do sódio, quanto precisamos…

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