Mostrando postagens de setembro, 2020
Por Rodrigo Leite, Dr. Wolfgang Lutz (falecido em 18 de Setembro de 2010, com 97 anos) foi um médico que investigou durante toda sua vida as relações entre nutrição e saúde, e principalmente a relação entre um baixo consumo de carboidratos com a preve…
Objetivo: As dietas ricas em proteínas são consideradas dietas úteis para programas de perda de peso. Coletaram ensaios clínicos randomizados que avaliaram o efeito da proteína no apetite e nos hormônios gastrointestinais envolvidos na regulação do a…
Por Bret Scher, Um novo estudo , publicado no Journal of the American Medical Association (JAMA), mostra nenhum benefício do jejum intermitente. Mas, depois de dar uma olhada mais de perto, é revelado que devemos ser cautelosos sobre como interpreta…
Por Marty Kendall, Prioridade oxidativa... é fundamental para entender como funciona a perda de gordura! Neste artigo, você aprenderá como seu corpo usa vários combustíveis (com alguns diagramas e exemplos interessantes). Esta informação o ajudará a s…
Mensagens gerais de saúde para reduzir o consumo de carne vermelha estão sendo comunicadas no momento. Isso poderia ter implicações adversas na qualidade dos micronutrientes da dieta das mulheres. O artigo atual avalia o impacto nutricional da redução…
As dietas de baixa proteína são comumente prescritas para pacientes com nefrolitíase de cálcio idiopática, que representam> 80% dos novos diagnósticos de cálculos renais. Este conselho dietético é apoiado por estudos metabólicos e estudos observaci…
Mais de um terço dos adultos mais velhos nos Estados Unidos experimentam perda significativa de visão, o que diminui a independência e é um biomarcador de diminuição da capacidade de saúde. À medida que o envelhecimento da população global está se exp…
Os padrões dietéticos, como as Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão e a Dieta Mediterrânea, mostraram melhorar a saúde cardíaca. O jejum intermitente é outro tipo de padrão alimentar popular que se baseia em períodos cronometrados de jejum. …
A ingestão excessiva de açúcar é agora reconhecida como um fator de risco chave para obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Em contraste, as evidências sobre a ligação açúcar-câncer são menos consistentes. Dados experimentais sugerem q…
Por Petro Dobromylskyj, Aqui está um trecho do final de um artigo fascinante que examina a estrutura detalhada do SARS-CoV-2 e seus locais de ligação de ácidos graxos: "Bolso de ligação de ácido graxo livre na estrutura bloqueada da proteína spik…
Por Jamaal S. Abdul-Alim, Você pega qualquer caderno e caneta velhos quando precisa deles ou tem uma queda por Moleskines ou Montblancs ? Quer você seja exigente ou não, saiba que ferramentas para as mãos são ferramentas para o cérebro. As notas manu…
Um lado diferente da história Em nossos supermercados e mesas de jantar, mesmo os consumidores mais atenciosos são oprimidos pela quantidade de considerações a pesar ao escolher o que comer — especialmente quando se trata de carne. Guiados pelo nobre …
Os fisiculturistas têm defendido a conexão mente-músculo para maximizar o crescimento muscular. A conexão mente-músculo, para quem não sabe, tem como objetivo contrair conscientemente e ativar ao máximo um determinado músculo durante um exercício. Est…
Por Brad Marshall , Estou iniciando um teste de uma versão majoritariamente carnívora da The Feasting Mimicking Diet. Será que alguns de vocês se juntariam a mim? O teste original foi um grande sucesso — perdi 7 kg em 20 dias e reduzi minha insulina d…
