Mostrando postagens de setembro, 2022
A dieta carnívora vem ganhando uma forte visibilidade nos últimos anos tanto como abordagem terapêutica como estilo de vida. Mas, o que é a dieta carnívora? Para quem é? É segura? Para responder essas e outras perguntas, conversei com André Burgos so…
Embora as dietas à base de plantas sejam promovidas para resultados saudáveis, essas dietas não são sinônimo de dietas de alta qualidade. As dietas à base de plantas podem incluir alimentos altamente processados e menos saudáveis, incluindo lanches …
Pesquisas observacionais sugerem que uma maior ingestão de carne vermelha e processada prevê maiores riscos de desenvolver ou morrer de doenças cardiovasculares (DCV) e diabetes mellitus tipo 2 (DM2), mas esta pesquisa limita a inferência causal. Esta…
As principais diretrizes alimentares recomendam a restrição da ingestão de gorduras totais e saturadas no manejo do risco cardiovascular. Essas recomendações são supergeneralizadas e aconselham que todas as carnes vermelhas devem ser limitadas e subst…
Justificativa e objetivos: O aumento dos níveis de corpos cetônicos, um combustível alternativo quando a disponibilidade de glicose é baixa, pode exercer efeitos benéficos sobre os fatores de risco de doenças cardiovasculares (DCV). Se o aumento dos …
A influência dos carboidratos e gorduras da dieta no ganho de peso é inconclusivamente compreendida. Estudaram o impacto agudo desses nutrientes no estado metabólico geral utilizando a razão insulina:glucagon (RIG). Métodos: Após tratamento in vitro c…
Por Angela A Stanton, Ao longo dos anos, fui solicitada várias vezes a discutir sobre cetonas, cetose e a medição de cetonas ou o nível de cetose. A palavra “cetona” é comumente mal compreendida pelo público e muitas vezes mal utilizada por interesses…
Destaques O vinagre contém vários nutrientes e componentes bioativos que têm efeitos favoráveis à saúde. Cada incremento de 30 ml/d no consumo de vinagre reduziu a PAS em - 3,25 mmHg. Os níveis de PAS diminuíram linear e levemente até o consumo de v…
Destaques A randomização mendeliana pode ajudar a avaliar os efeitos da dieta nos resultados de saúde. A ingestão de carne bovina pode diminuir o risco de depressão maior. Vários hábitos alimentares estão geneticamente correlacionados com a depressão …
Destaques O vegetarianismo parece estar associado a uma alta prevalência de episódios depressivos. Neste estudo, os participantes que excluíram a carne de sua dieta apresentaram maior prevalência de episódios depressivos em comparação aos participante…
A nefropatia diabética (ND), uma doença metabólica, é caracterizada por graves distúrbios metabólicos sistêmicos. Um padrão alimentar único, como o jejum intermitente (JI), tem mostrado efeitos protetores promissores em várias doenças metabólicas, com…
O jejum intermitente (JI) ganhou popularidade como um regime alternativo à restrição calórica diária (RCD). Portanto, há uma necessidade de revisões sistemáticas de ensaios randomizados controlados/comparativos (ECRs) examinando os efeitos do JI isoca…
O jejum intermitente tornou-se popular nos últimos anos e é apresentado controversamente como um possível coadjuvante terapêutico. Foi realizada uma revisão bibliográfica da literatura sobre jejum intermitente e obesidade, diabetes e esclerose múltipl…
Destaques Os regimes de 6 horas eTRE e lTRE foram avaliados em 60 adultos jovens com sobrepeso e obesidade A duração da última refeição até a medição do eTRE é muito maior do que o lTRE Ambos os regimes produzem perda de peso corporal semelhante ao lo…
"Passei 9 meses neste artigo e hoje ele finalmente foi publicado após um rigoroso e longo processo de revisão por pares. É talvez o trabalho mais importante da minha carreira até agora e tem implicações para todos os seres humanos do planeta.&qu…
O jejum mostra um grande potencial na prevenção de doenças crônicas e deve ser superado em algumas circunstâncias extraordinárias. Este estudo teve como objetivo investigar a segurança, os efeitos temporais da homeostase metabólica e os índices de saú…
Rabada é rica em Colágeno, uma proteína vital para o crescimento e reparação do nosso corpo. É rica em gordura, portanto, é uma fonte de energia ideal para uma dieta cetogênica, paleo ou carnívora. Com mais de 70% de gordura, a rabada é ideal para qua…
Por Heidi Moretti, Neste post, conheça os benefícios da bile de boi e se é para você. De longe, o maior problema de saúde que encontro com meus clientes é o desconforto digestivo. Mas tratar sua dor intestinal e indigestão também pode ser o mais simpl…
Está amplamente demonstrado que a obesidade e o hipogonadismo estão correlacionados bidirecionalmente, uma vez que a prevalência de hipogonadismo é maior na população obesa, enquanto a perda de peso aumenta os níveis séricos de testosterona. Várias ab…
Problemas emocionais e comportamentais são comuns em crianças com transtorno do espectro autista (TEA). O presente estudo tem como objetivo investigar a associação de bebidas açucaradas (BA) e ingestão de leite com problemas emocionais e comportamenta…
À medida que envelhecemos, a estabilidade, a mobilidade e a força diminuem. Ser capaz de se abaixar até o chão e depois voltar do chão sem usar as mãos ou os joelhos está associado à longevidade Aqui está o método indicado por Jerry Teixeira para ch…
Destaques Uma ingestão de proteína maior do que a RDA atual está significativamente associada a vários testes de desempenho físico; Uma ingestão de proteína maior que a RDA atual não está longitudinalmente associada à força e mobilidade dos membros su…
Objetivo da Revisão: Há fortes evidências de que a má ingestão de certos micro e macronutrientes pode afetar negativamente a saúde óssea. Não está claro se a dieta é o principal culpado pela má saúde óssea na população vegana. Descobertas recentes: As…
Nesta revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos controlados (ECCTs), o objetivo foi investigar a eficácia das Dietas Cetogênicas ( Ketogenic Diets KDs) como terapia adjuvante em desfechos cardiometabólicos em pacientes com câncer em compa…
