Mostrando postagens de agosto, 2018
Este vídeo é uma explicação sobre as preocupações comuns quando se trata da dieta carnívora. Alguns podem chamar de "extremo" ou "perigoso" ou "uma péssima ideia", mas será que é? Muitas pessoas estão tendo várias c…
Os pesquisadores afirmam que estudos anteriores ligando as dietas ricas em gordura a doenças cardíacas foram falhos, com descobertas mais recentes sugerindo que as gorduras saturadas podem não ser tão prejudiciais quanto se pensava. Falando sobr…
De acordo com uma pesquisa apresentada hoje no Congresso da ESC de 2018, o congresso anual da European Society of Cardiologia, os produtos lácteos protegem contra a mortalidade total e a mortalidade por causas cerebrovasculares. O professor Ban…
É comum se abster de carne ou laticínios e ainda viver um estilo de vida pouco saudável. Não se deixe enganar pela câmara de eco da indústria de alimentos que recomenda "tudo com moderação" e comer "uma dieta equilibrada". …
Efeito de uma alta ingestão de queijo no colesterol e na síndrome metabólica: resultados de um estudo randomizado. RCT: Ingestão alta de queijo (50 - 80 g) por 8 semanas: - Diminuiu o colesterol total. - Resultou em redução significativa dos…
Por Amy Berger, Meu post anterior destruiu o mito de que uma alta ingestão de proteínas é prejudicial à saúde óssea. Desta vez, é com grande prazer que dizimar o mito de que a “alta proteína é ruim para você”. Hoje, é sobre a função renal. Mui…
Não complique o que deve ser simples. Coma a proteína animal que você pode pagar. Se você pode comprar Ribeye, ótimo, mas se você puder pagar apenas carne moída, ótimo também. Você provavelmente vai prosperar independentemente. Coma ovos e lat…
Tem a ver com este hormônio único chamado hormônio do crescimento, abreviadamente GH (do inglês growth hormone), que protege e preserva a proteína corporal e músculo é uma proteína do corpo. Em um pesquisa feita, um grupo de pessoas tomava uma dro…
Apesar do público seguir as recomendações para diminuir a ingestão absoluta de gordura e especificamente diminuir a ingestão de gordura saturada, observamos um aumento dramático nos últimos 40 anos nas taxas de doenças não transmissíveis associadas…
Neste estudo de caso-controle aninhado de 265 sobreviventes de câncer de mama, metade dos tumores eram positivos para o fator de crescimento semelhante à insulina-1 (IGF-1). A ingestão de carboidratos não teve impacto significativo no risco de r…
Palestra de Peter Ballerstedt na KetoCon 2018. O que são ruminantes? Que papel eles desempenharam no passado da humanidade? Por que eles são essenciais hoje? Como eles possibilitarão um futuro verdadeiramente sustentável? "Se eu alimentar …
1: SIMPLICIDADE Você não precisa se preocupar com macronutrientes, contar calorias, tempo de refeição ou preparação. Basta comer quando e enquanto tiver fome. Além disso, todo mundo sabe quais alimentos são de fontes animais e os que não são. …
1. O desaparecimento no plasma de 3H-labelled 25-hydroxyvitamin D3 (25(OH)D3) foi estudado em voluntários saudáveis em dietas de elevado teor de fibras normal e, utilizando doses traçador 3H-labelled administradas por via intravenosa. 2. A meia-v…
O estudo revisou os benefícios para a saúde do banho de sauna, uma prática tradicional da Finlândia amplamente usada para relaxamento e bem-estar. Além de ser uma atividade prazerosa, evidências sugerem que o banho de sauna pode ter efeitos positivos …
