Torresmo é saudável?

O torresmo de porco é feito da pele do porco. As peles de porco frescas são cortadas em fatias, depois fervidas ou cozidas lentamente. Isso reduz as peles de porco a cerca de um quarto de seu tamanho original. Elas são escorridas e depois fritas. O processo de fritura faz com que as peles inchem.

É um alimento popular em muitas culturas. É uma boa fonte de energia e têm vários benefícios para a saúde.

Sim, torresmo é saudável.

As peles de porco são uma boa fonte de proteína, fornecendo cerca de 18 gramas por onça (28 gramas). Elas também são uma excelente fonte de gordura monoinsaturada, com cerca de 7 gramas de gordura por onça.

Essa combinação de proteína e gordura torna a casca de porco uma boa escolha para os praticantes de dietas cetogênicas / lowcarb que procuram um lanche saudável com alto teor de proteína e baixo teor de carboidratos.

Além disso, o torresmo também tem cerca de 5 a 7 gramas de proteína de colágeno por porção de meia onça, um antioxidante natural que fortalece os ossos e dá estrutura à pele.

Nossos corpos produzem colágeno naturalmente, mas esse processo enfraquece à medida que envelhecemos. Devemos nos abastecer com proteína de colágeno consumindo produtos ricos em colágeno, como torresmo.

É uma boa fonte de várias vitaminas e minerais (Vitamina B12, B6, B3, B5, Ferro, Zinco e Selênio.) benéficos que são muito importantes para a saúde geral.

Infelizmente é difícil achar torresmos fritos na própria banha. Se você for comprar torresmos prontos, procure ler atentamente o rótulo, pois a maioria é feita com óleos vegetais.

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