Mostrando postagens de 2018
Além de ser carregado com "gordura saturada obstrutiva de artéria" e sódio, o bacon tem sido considerado insalubre devido ao uso de nitratos e nitritos no processo de cura. Muitos médicos convencionais, bem como amigos e parentes bem-inten…
Em 2018! Dezenas de milhares de pessoas participaram de grupos no Facebook e 50.000 pessoas se inscreveram no reddit! Centenas estão falando sobre a dieta carnívora no Twitter! Existem vários médicos, não apenas sugerindo que as pessoas tentem um…
Cardiologista critica conselho 'incorreto' da Organização Mundial da Saúde. A OMS tem enfrentado uma reação violenta depois de dizer às pessoas para substituírem a manteiga e a banha por óleos vegetais no Ano Novo. Um importante cardio…
Em vez de dizer "É muito caro", tente dizer "Minha saúde não vale o investimento" e veja como isso soa. O Shoulder Steak consegue unir os quesitos de uma textura incrível e um sabor inigualável. Este sabor extraordinário, de…
Dieta que precisa ficar contando calorias... estou fora!!!
Alimentos de origem animal tiveram um papel crítico na evolução humana. Por definição, isso significa que esses alimentos nos ajudaram a sobreviver e se reproduzir melhor. Uma vez que nossos ancestrais pré-agrícolas e hominídeos deixaram as selva…
"Durante os milhões de anos que nossos ancestrais viveram caçando, todos os fracos que não conseguiam manter a saúde perfeita com carne fresca e água foram dizimados." Em 1961, Blake F. Donaldson, M.D. escreveu Strong Medicine, um livr…
Embora pareça que os números devem ser objetivos e confiáveis, há muitas maneiras de usá-los para distorcer a verdade. Um dos "truques" mais enganosos com números é o uso de Risco Relativo (RR) para relatar o tamanho de um efeito encontr…
Para você que ainda pensa que precisa nutrir seu corpo com pão, bolos, frutas e sucos no café da manhã. Pense fora da caixa. Experimente e sinta seu corpo agradecer.
Este é um livro sobre a terapia de cura da carne bovina e água do Dr. James Henry Salisbury. Observou-se que ajudava tudo, desde diabetes a epilepsia, reumatismo, gota a enxaqueca, insônia, asma, câncer. Esta é a 14ª edição do livro publicada em…
Em 1849, Sir John Franklin e uma tripulação de 129 homens a bordo de 2 navios, partiram para descobrir a Passagem do Noroeste. Eles chegaram a Lancaster Sound no norte do Canadá, mas desapareceram. Vários grupos tentaram localizá-los na esperança …
Assim, o objetivo primário desta investigação foi determinar se consumir uma dieta rica em proteínas durante 1 ano afeta vários parâmetros da composição corporal em mulheres treinadas. Esta investigação é um follow-up para um estudo prévio de 6 me…
Um poderoso mini-documentário que rompe com o pensamento de que as vacas são o problema. Contrastando a catástrofe da atual indústria pecuária com o paradigma esperançoso e inspirador da Pecuária Regenerativa. Essa forma emergente de pecuária não …
O Dr. Donald Layman é professor emérito do Departamento de Ciência dos Alimentos e Nutrição Humana da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign. Ele fez parte do corpo docente da Universidade de Illinois de 1977 a 2012. O Dr. Layman é reconhecid…
"Toda refeição é um investimento de curto prazo em como você se sente e no seu desempenho, um investimento de médio prazo em sua aparência e um investimento de longo prazo em sua liberdade das doenças." ― Alan Aragon
Transforme seus pensamentos em ações. Suas ações em hábitos. E seus hábitos num estilo de vida.
"E o Senhor dos Exércitos dará neste monte a todos os povos uma festa com animais gordos, uma festa de vinhos velhos, com tutanos gordos, e com vinhos velhos, bem purificados." — Isaías 25:6
7,5 ovos para proteína e vitamina D. 1 saco inteiro de espinafre com limão para ferro. 1 abacate (ou 3 bananas) para potássio. Um punhado de castanhas do pará para selênio. 1 kg de camarão para zinco. Fonte: https://bit.ly/2OStZY3
Os dados foram do Shanghai Aging Study, compreendendo 3.836 residentes com 50 anos ou mais em uma comunidade urbana. Diagnósticos de demência e déficit cognitivo leve foram estabelecidos de acordo com a quarta edição do manual diagnóstico e estatí…
Um pequeno número de pessoas em torno do Vale do Silício estão evitando as diretrizes alimentares e seguindo uma dieta a base de carne. Semelhante a dietas cetogênicas de alto teor de gordura usadas por epilépticos e fisiculturistas, não requer con…
Este estudo transversal retrospectivo teve como objetivo compreender o impacto da anemia por deficiência de ferro em usuárias, com idade ≥13 anos, de um serviço de hematologia em um país em desenvolvimento. Um total de 208 pacientes foram incluí…
A melhor vacina é aquela produzida pelo seu próprio corpo quando você proporciona a ele todas as condições favoráveis e os nutrientes necessários para que ele mantenha seu sistema imunológico em perfeito funcionamento. Não é fácil, não é tranqu…
Uma estratégia que enfatizou proteína promoveu maior perda de gordura vs. uma dieta rica em carboidratos. Vale ressaltar que a gordura dietética, embora não enfatizada, foi inversamente relacionada ao ganho de peso, enquanto o carboidrato da dieta…
por Amy Berger , especialista em nutrição. O que acontece quando você remove todos os alimentos vegetais da sua dieta? Um número crescente de pessoas está fazendo exatamente isso e os resultados até agora são interessantes. Essas pessoas adotara…
por Lara Briden , médica naturopata com 20 anos de experiência em saúde feminina. Como bióloga e clínica, sou uma pessoa prática. Eu não aderi a nenhuma teoria em particular ou "filosofia de dieta", mas estou aberta a qualquer forma de …
Proteínas são compostas por uma combinação de "blocos de construção" chamados aminoácidos. Existem 20 diferentes, e seu corpo precisa de todos eles para reparar tecidos, cultivar novos, decompor alimentos e, basicamente, estar em perfeit…
Aqui está um resumo do argumento antropológico e evolutivo para a dieta carnívora. Palestra brilhante de Miki Ben-Dor , criticando representações tradicionais de dietas evolutivas baseadas em dados de caçadores-coletores. O melhor é olhar para as …
Estudos mostraram que crianças criadas até os 6 ou 7 anos em uma dieta vegana ainda são deficientes em vitamina B12 após adicionar pelo menos alguns produtos de origem animal à sua dieta. Elas demonstraram déficits cognitivos persistentes de 5 a 1…
A l-carnitina facilita o transporte de ácidos graxos de cadeia longa para a matriz mitocondrial, desencadeando efeitos cardioprotetores através da redução do estresse oxidativo, inflamação e necrose de miócitos cardíacos. Além disso, a lcarnitina r…
O objetivo do presente estudo foi investigar o efeito da ingestão de proteínas e carboidratos durante a recuperação precoce do exercício exaustivo sobre o desempenho após 18h de recuperação. Oito ciclistas de elite (VO2max 74,0 ± 1,6 ml ∙ kg-1 ∙ m…
Por Bret Scher Sou cardiologista e encorajo os pacientes a comerem carne vermelha. É hora de parar de demonizar o bife. A comunidade médica desaprova os tipos de gorduras saturadas encontradas na carne, laticínios e óleo de coco. A Associação A…
Os dados deste estudo sugerem que a maior ingestão de proteína dietética pode estar associada a riscos significativamente menores para o desenvolvimento de hipertensão arterial. Esses resultados não fornecem evidências que sugiram que indivíduos p…
Nas últimas duas ou três décadas, a carne e especialmente o fígado foram encarados como alimentos não saudáveis com alto teor de gordura e potencial carcinogênico. Além disso, seu conteúdo de micronutrientes altamente valiosos foi em grande parte…
Indivíduos com transtornos alimentares comumente excluem sal e produtos de origem animal de suas dietas, o que pode predispor a deficiência de iodo mesmo sem perda significativa de peso. O consumo excessivo de suplementos dietéticos e alimentos &…
Ela é um carotenoide vermelho-alaranjado produzido principalmente por microalgas (haematococcus pluvialis) e acumulado em muitos organismos marinhos, como salmão, truta, camarão e lagosta. A estrutura molecular fornece suas características únicas,…