A gordura dietética está inversamente relacionada ao ganho de peso

Uma estratégia que enfatizou proteína promoveu maior perda de gordura vs. uma dieta rica em carboidratos. Vale ressaltar que a gordura dietética, embora não enfatizada, foi inversamente relacionada ao ganho de peso, enquanto o carboidrato da dieta estava diretamente relacionado.

"Uma dieta rica em proteínas parece ser mais eficaz na promoção da perda de peso em mulheres pós-parto com sobrepeso e obesas. Uma dieta com maior teor de carboidratos foi associado ao aumento de peso. O uso de um plano alimentar estruturado, que permite flexibilidade, mas limita as escolhas, pode ajudar na mudança de peso. A ingestão de proteínas pode ser usada como estratégia alimentar para melhorar a manutenção do peso corporal durante o período pós-parto."

Fonte: http://bit.ly/2XkMI3m