Os antioxidantes previnem os efeitos de promoção da saúde do exercício físico.

O exercício promove a longevidade e melhora o diabetes mellitus tipo 2 e a resistência à insulina. No entanto, o exercício também aumenta a formação mitocondrial de espécies reativas de oxigênio (ROS) presumivelmente prejudiciais. Os antioxidantes são amplamente usados ​​como suplementos, mas não se sabe se eles afetam os efeitos do exercício na promoção da saúde.

Avaliaram os efeitos de uma combinação de vitamina C (1000 mg / dia) e vitamina E (400 UI / dia) na sensibilidade à insulina medida pelas taxas de infusão de glicose (glucose infusion rates GIR) durante um clamp hiperinsulinêmico e euglicêmico em homens jovens saudáveis não treinados anteriormente (n = 19) e pré-treinados (n = 20).

Antes e depois de uma intervenção de 4 semanas de exercício físico, a GIR foi determinada, e biópsias musculares para análises de expressão gênica, bem como amostras de plasma foram obtidas para comparar as mudanças na linha de base e as influências potenciais das vitaminas nos efeitos do exercício.

O exercício aumentou os parâmetros de sensibilidade à insulina (GIR e adiponectina plasmática) apenas na ausência de antioxidantes em indivíduos previamente não treinados (P <0,001) e pré-treinados (P <0,001). Isso foi acompanhado pelo aumento da expressão de reguladores transcricionais sensíveis a Espécie reactiva de oxigénio (ERO) de sensibilidade à insulina e capacidade de defesa de ERO, receptor gama ativado por proliferador de peroxissoma (PPARγ) e coativadores PPARγ PGC1α e PGC1β apenas na ausência de antioxidantes (P<0,001 para todos). Mediadores moleculares de defesa endógena de ERO (superóxido dismutases 1 e 2; glutationa peroxidase) também foram induzidos pelo exercício, e esse efeito também foi bloqueado pela suplementação com antioxidantes.

Consistente com o conceito de mitorrmese, o estresse oxidativo induzido pelo exercício melhora a resistência à insulina e causa uma resposta adaptativa promovendo a capacidade de defesa antioxidante endógena. A suplementação com antioxidantes pode impedir esses efeitos do exercício em humanos na promoção da saúde.

Fonte: https://bit.ly/34rmJwn