Neste episódio, fui convidado por Antonio Kraychete para compartilhar minha trajetória com a dieta carnívora, que sigo desde 2017. Conversamos sobre os benefícios físicos e mentais que experimentei ao longo dos anos, além da importância da individualidade, da suplementação adequada e do monitoramento contínuo. Também abordamos temas como sono, estresse, produtividade e os desafios de manter essa abordagem alimentar no contexto brasileiro.
Dieta carnívora é uma abordagem alimentar baseada principalmente em alimentos de origem animal. No Estilo de Vida Carnívoro, o leitor encontra artigos, guias e análises de estudos sobre saúde metabólica, emagrecimento e alimentação baseada em animais.
📬 Conteúdos como este chegam toda semana na newsletter "A Lupa", com estudos completos que não são publicados neste site, além de indicações de podcasts, livros, estudos clássicos e documentários. Assine agora para ter acesso exclusivo!
📖 Se este conteúdo foi útil para você, considere apoiar este trabalho. Os apoiadores recebem uma curadoria mensal de estudos com resumos claros, análise prática e referências diretas, além de contribuir para a continuidade deste projeto independente. Apoie e tenha acesso ao material exclusivo.