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Nesta semana, reunimos estudos e análises que ajudam a conectar descobertas recentes a decisões práticas sobre saúde — com foco em alimentação, metabolismo, hormônios, saúde mental e envelhecimento. A proposta é oferecer uma leitura clara e confiável, sem perder o rigor, para você acompanhar o que a ciência está indicando agora.
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- Fatores de risco para insuficiência ovariana prematura em uma população iraniana
- O efeito da anemia e das anormalidades dos índices eritrocitários na análise da HbA1c: uma revisão sistemática
- Absorção de ferro: sem adaptação intestinal a uma dieta rica em fitato
- A carnosina ou uma dieta carnívora ajudariam a suprimir o envelhecimento e as patologias associadas?
- O efeito inibitório do farelo na absorção de ferro no homem
- Efeitos do consumo de Kefir na saúde gastrointestinal, parâmetros bioquímicos, sono e bem-estar mental em jovens adultos saudáveis: um ensaio clínico randomizado
- Os efeitos da dieta cetogênica na síndrome dos ovários policísticos: uma revisão sistemática e metanálise
- Privação de sono e expectativa de vida em nível de estado e condado nos Estados Unidos, 2019–2025
- Dieta cetogênica e esquizofrenia: o que a matéria do New York Times erra ao tratar a evidência como “sem fundamento”
- Associações entre aditivos alimentares conservantes e incidência de diabetes tipo 2 na coorte prospectiva NutriNet-Santé
- Jejum como remédio: rejuvenescimento mitocondrial e endotelial no envelhecimento vascular
- Integrando o manejo do vício em alimentos ultraprocessados ao cuidado do diabetes tipo 2: recomendações práticas para profissionais
- Associação entre níveis séricos de 25-hidroxivitamina D e índice cardiometabólico entre adultos norte-americanos com sobrepeso/obesidade: um estudo transversal
- Um relato de caso: efeitos de uma dieta cetogênica no transtorno do espectro do autismo associado à mutação PTEN
- A herdabilidade da expectativa de vida humana intrínseca é de cerca de 50% quando fatores de confusão são abordados
- O impacto da dieta cetogênica no perfil lipídico em adultos: uma revisão abrangente e análise de meta-regressão de ensaios clínicos randomizados
- Associações entre o consumo de café e a prevalência da síndrome metabólica: uma pesquisa transversal nacional com adultos taiwaneses
- Fazer coisas difíceis é o preço que você paga por uma vida com significado
- Quais suplementos dietéticos à base de proteínas aumentam de forma mais eficaz os ganhos de massa e força isenta de gordura em adultos saudáveis submetidos a treinamento de resistência?
- Dieta cetogênica alivia lesão pulmonar séptica por meio do eixo intestino-pulmão microbiano
- Deficiência de ferro e depressão: evidências de períodos críticos de risco
- Impacto de uma dieta rica em proteínas com e sem treinamento de força durante 17 semanas no metaboloma plasmático em idosos
- Um ensaio cruzado randomizado de segurança e viabilidade de duas intervenções cetogênicas mediterrâneas em indivíduos com doença de Parkinson
- Influências do status vegano na ingestão de proteínas, massa corporal magra e força em mulheres jovens levemente ativas: um estudo transversal
- Estratégias de otimização de testosterona em atletas
- Ingestão de energia digerível e metabolizável em humanos: uma revisão sistemática
- Revertendo 20 anos de diabetes usando a dieta carnívora na Índia: um relato de caso
- Enfrentando o angustiante: A terapia de reposição enzimática pancreática atenua os sintomas abdominais e a perda de peso durante a quimioterapia para câncer de pâncreas avançado: um estudo prospectivo
- Impacto de uma dieta pobre em carboidratos nos parâmetros cardiometabólicos em indivíduos com e sem diabetes: um estudo longitudinal de 8 anos dentro da coorte ELSA‐Brasil
- Prevendo a progressão do pré-diabetes: uma revisão sistemática e meta-análise
- A semaglutida melhora a progressão da osteoartrite através de um mecanismo de restauração metabólica independente da perda de peso
- O microbioma oral e a saúde sistêmica: o que se sabe hoje sobre a conexão boca-corpo
- Desvendando os laços: como os estilos de apego e a regulação emocional alimentam a alimentação emocional em jovens com obesidade — um estudo de amostra clínica
- Gordura de origem animal não é “só saturada”: o que a composição de ácidos graxos realmente mostra
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