Na live com o médico Mikhael de Mattos Marques, compartilhei minha trajetória de oito anos seguindo a dieta carnívora, desde as primeiras mudanças alimentares em 2015 até a adaptação completa ao protocolo. Contei como a retirada do glúten ajudou minha esposa, Tati, a resolver dores articulares, síndrome dos ovários policísticos, fadiga crônica e constipação, e como evoluímos de uma dieta low carb para cetogênica e, finalmente, para a carnívora.
Falamos sobre perda de peso rápida, melhora hormonal, disposição e clareza mental, além da gestação bem-sucedida de Tati aos 40 anos mantendo o estilo de vida. Abordei aspectos práticos da dieta, como a importância de priorizar ruminantes, aproveitar a gordura natural das carnes, manejar eletrólitos, lidar com oxalatos e usar suplementação pontual (creatina e glicina).
Também discutimos o papel do mel cru na estratégia, a simplicidade e o custo acessível da carnívora, além da importância de basear decisões em evidências científicas. Reforcei que meu objetivo, com o site estilodevidacarnivoro.com, é traduzir e divulgar informações confiáveis, ajudando pessoas a conhecerem e aplicarem a dieta com segurança.