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Nesta edição, reunimos descobertas fascinantes que conectam nutrição, envelhecimento, metabolismo e saúde mental, com estudos que ajudam a entender como escolhas do dia a dia podem moldar nossa longevidade e qualidade de vida. Da dieta carnívora ao papel dos alimentos minimamente processados, das superdoses de UV à força dos supercentenários — há muito a explorar!
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- Maior ingestão de alimentos minimamente processados protege contra diabetes tipo 2: um acompanhamento de 6 anos do estudo CUME Plus.
- Taxa estimada de disposição de glicose se associa ao envelhecimento cerebral e à demência em idosos sem diabetes
- Percepções a partir de supercentenários brasileiros
- Ascensão e queda da capacidade física em uma população geral: um estudo longitudinal de 47 anos
- Alimentação com restrição de tempo como estratégia potencial para uma vida saudável: uma avaliação das evidências atuais
- Fisiologia e farmacologia do GLP-1 ao longo do eixo intestino-cérebro
- Revisitando a eliminação de hominídeos através das lentes da teoria do forrageamento ideal
- Eficácia e segurança de padrões alimentares com baixo teor de carboidratos para doença hepática gordurosa associada ao metabolismo: evidências de ensaios clínicos randomizados com análise de notas
- Balanço risco-benefício da exposição ultravioleta habitual para mortalidade cardiovascular, câncer e câncer de pele: estudo de coorte UK Biobank
- A suplementação combinada de creatina e β-hidroxi-β-metilbutirato com exercícios de condicionamento integral melhora o desempenho funcional e a saúde metabólica em idosos fisicamente ativos: um ensaio cruzado randomizado e controlado
- Dieta carnívora: uma revisão abrangente das evidências atuais, benefícios e riscos potenciais
- Associação do consumo de café sem açúcar e com açúcar com o risco de doença cardiovascular: um estudo de coorte prospectivo
- Efeitos do horário e da duração da janela alimentar da alimentação com restrição de tempo sobre desfechos metabólicos: revisão sistemática e meta-análise em rede
- A associação entre ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 e ômega-6 e 3 doenças inflamatórias cardíacas: um estudo de randomização mendeliana
- Benefícios glicêmicos, de apetite e circadianos de uma dieta enriquecida com laticínios com café da manhã rico em proteína e restrição de carboidratos no início do dia em diabetes tipo 2: ensaio randomizado cruzado
- Declaração de consenso sobre o papel da vitamina D na saúde metabólica
- Robert F. Kennedy Jr. afirma ter perdido 20 libras em 20 dias e ganho clareza mental com dieta carnívora
- Liberdade do Ciclo dos Carboidratos: Como Recuperar o Controle da Fome e da Mente
- Mais histórias da história da dieta carnívora: a dieta exclusivamente carnívora e o diabetes
- Efeitos do jejum intermitente na HbA1c e no peso em pacientes com diabetes tipo 2 tratados com insulina versus hipoglicemiantes orais: revisão sistemática e meta-análise
- Mudanças no comportamento alimentar durante o tratamento com medicamentos para obesidade
- O teor de melatonina na dieta em 119 alimentos e sua relação com doenças crônicas: resultados do estudo CUME+
- Eficácia da suplementação de probióticos no manejo de sintomas depressivos e estado inflamatório em pacientes com depressão: uma revisão sistemática e meta-análise
- Associação entre dietas com baixo carboidrato e risco de doença cardiovascular aterosclerótica em 10 anos: dados do NHANES
- Arroz com ovo, mais do que para quebrar um galho: supera a carne vermelha em valor nutricional
- Deficiências de vitamina B e neuropatias associadas
- Fluoreto e desfechos negativos em estudos humanos
- Dietas isocalóricas com baixo teor de carboidratos versus dietas isocalóricas com alto teor de carboidratos em métricas de monitoramento contínuo de glicose em ciclistas saudáveis treinados: um ensaio cruzado randomizado
- Associação da ingestão de alimentos fermentados com a prevalência de sintomas depressivos e ideação suicida em homens e mulheres estratificados por idade: a Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição da Coreia 2014–2022
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