"No contexto de uma refeição mista, o equilíbrio das proteínas líquidas do corpo inteiro aumenta em indivíduos jovens saudáveis com uma ingestão de proteínas acima da quantidade de proteína que foi anteriormente demonstrada para aumentar ao máximo a síntese de proteína muscular. O aumento no saldo líquido foi principalmente o resultado de reduções na degradação de proteínas e, em menor grau, aumentos na síntese de proteínas. O exercício anterior não influenciou essa resposta no contexto de nossa experiência."
Fonte: https://bit.ly/2VSVgOT