A enxaqueca, popularmente conhecida como “dor de cabeça intensa”, não é uma doença única, mas sim um conjunto de distúrbios que compartilham sintomas semelhantes, como dor de cabeça intensa, e que podem ser desencadeados por diversas causas. Algumas pessoas sofrem crises após consumir alimentos ricos em amido, enquanto outras são sensíveis ao chocolate. Em muitos casos, a enxaqueca está relacionada a alergias, assim como a urticária e a asma, sendo resultado de uma hipersensibilidade do organismo.
Além disso, há inúmeros fatores que podem contribuir para o surgimento das crises, como prisão de ventre, alterações hormonais, estresse, excitação, noites mal dormidas, ambientes mal ventilados e fadiga.
O Dr. Barborka conduziu um estudo para avaliar a relação da enxaqueca com a alcalose, uma condição do organismo caracterizada por um desequilíbrio no pH sanguíneo. Para isso, ele submeteu cinquenta pacientes a uma dieta que induzia a acidose metabólica e os manteve nesse regime por seis meses. O resultado mostrou que 28% dos participantes foram completamente curados das crises de enxaqueca, enquanto 50% continuaram apresentando dores de cabeça, mas de forma mais espaçada e com menor intensidade. Já os 22% restantes não tiveram nenhuma melhora significativa.
A dieta aplicada foi a cetogênica, amplamente utilizada no tratamento da epilepsia. Esse regime alimentar é rico em gorduras e óleos, enquanto reduz drasticamente o consumo de carboidratos, como pão, batata, açúcar e cereais. O objetivo é manter o organismo constantemente em um estado de acidose, comprovado por testes laboratoriais.
No entanto, há desafios na aplicação desse método. A rotina dos pacientes inevitavelmente muda durante o experimento, influenciando fatores como nível de estresse, hábitos de exercício e percepção da própria saúde. Além disso, manter uma alimentação baseada em altos teores de gordura pode ser monótono para muitos.
O estudo sugere que uma parcela significativa dos pacientes com enxaqueca pode se beneficiar de ajustes na alimentação. Enquanto a dieta cetogênica foi eficaz para alguns, outros podem encontrar alívio em diferentes abordagens alimentares. Assim, a perseverança e a experimentação podem ser cruciais para aqueles que buscam uma solução para a enxaqueca.
Fonte: https://x.com/Sam_Apple1/status/1485674954855170051