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Nesta semana, os estudos giram em torno de como o corpo regula energia e saúde metabólica: da influência da hereditariedade na obesidade e da resistência à insulina (inclusive ligada a risco de câncer), até estratégias como jejum intermitente, ajustes de carboidratos e o papel de cetonas e intervenções cetogênicas no cérebro. Também entram em cena exercício e envelhecimento muscular (mTORC1), desempenho e hipertrofia, além de evidências sobre suplementos como creatina e ubiquinol. E, para completar o quadro, há alertas e revisões sobre ultraprocessados, saúde do sono, menopausa, fígado gorduroso, doença renal, microbiota, e exposições ambientais como flúor e microplásticos.
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- Hereditariedade e Obesidade
- Suplementação de creatina: mais é provavelmente melhor para a bioenergética, saúde e função cerebral
- O exercício suprime DEAF1 para normalizar a atividade do mTORC1 e reverter o envelhecimento muscular
- Ovos como alimento rico em nutrientes com potencial relevância para a saúde metabólica do sono e o bem-estar durante a transição da menopausa: uma revisão narrativa
- O papel versátil e multifacetado dos astrócitos em resposta a intervenções cetogênicas
- Uma revisão sistemática que identifica lacunas críticas nas evidências no relato de mudanças na dieta em ensaios clínicos randomizados que prescrevem liraglutida, semaglutida ou tirzepatida
- A ingestão periódica de carboidratos influencia a flexibilidade metabólica e os índices de economia de corrida durante o treinamento de resistência em homens recreativamente ativos
- Efeitos do ubiquinol no perfil metabólico de pacientes com pré-diabetes
- Avaliação crítica de um estudo piloto examinando uma dieta cetogênica como terapia adjuvante em estudantes universitários com transtorno depressivo maior
- Disbiose intestinal induzida por flúor em distúrbios metabólicos: mecanismos e implicações para a saúde pública
- Associação de suplementação de óleo de peixe com risco de doença hepática gordurosa não alcoólica grave: um estudo prospectivo de 488 888 indivíduos
- Impacto do treinamento físico de resistência, resistência e combinado no perfil lipídico, na expressão da apolipoproteína A-1 e da sintase do óxido nítrico em mulheres com diabetes tipo 2: um ensaio clínico randomizado
- O cérebro viciado: como os alimentos processados sequestram as vias de recompensa
- O que acontece com o seu corpo quando você pratica musculação em jejum?
- Terapia dietética para DRC: redução da ingestão de sal
- Uma revisão abrangente da fisiologia e da base de evidências para orientar o uso de suplementos ergogênicos e médicos para melhorar o desempenho no ciclismo
- Dietas de longo prazo e mudanças na composição corporal e na densidade mineral óssea: uma revisão sistemática e meta-análise
- FANTÁSTICO: proteína em excesso pode prejudicar a saúde
- Cetonas são um sinal do que está acontecendo no seu metabolismo, mas não contam a história inteira
- A estratégia de defesa das plantas: por que seu "superalimento" pode estar sabotando sua saúde
- A resistência à insulina prevista por aprendizado de máquina é um fator de risco para 12 tipos de câncer
- Ácidos graxos saturados circulantes e doença renal crônica incidente: uma meta-análise de investigações de coorte prospectivas de novo
- Vitamina C no tratamento do câncer colorretal: entre a esperança e o desespero
- Jejum intermitente para adultos com sobrepeso ou obesidade
- Terapia metabólica cetogênica para transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) resistente ao tratamento: um relato de caso retrospectivo
- A associação entre o consumo periconcepcional de alimentos ultraprocessados e a incidência de resultados adversos na gravidez
- Modulação genética do metabolismo dos ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 e ômega-6 e resultados de saúde: uma revisão sistemática
- Diferentes efeitos mitocondriais e inflamatórios hepáticos de suplementos cetônicos
- Microplásticos e sistema reprodutor masculino: uma revisão abrangente baseada em efeitos celulares e moleculares
- Uma semana de sono curto: o preço de dormir 4–5 horas por noite
- O efeito da ingestão de carboidratos na hipertrofia muscular: uma revisão sistemática e meta-análise
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