Olá! Seja muito bem-vindo a mais uma edição da nossa newsletter semanal sobre saúde e ciência.
Nesta edição, reunimos uma seleção especial de estudos que mostram como escolhas nutricionais, hábitos cotidianos e avanços científicos estão moldando o futuro do cuidado com o corpo e a mente. Você vai encontrar desde pesquisas sobre os efeitos da alimentação na microbiota e no metabolismo, até investigações sobre sono, hormônios, saúde mental e sustentabilidade alimentar. Também trazemos revisões que questionam crenças populares, analisam dietas emergentes e apontam caminhos promissores para o envelhecimento saudável.
Se você valoriza conteúdo científico confiável e fácil de entender, aproveite para assinar ou compartilhar esta newsletter com quem também quer cuidar da saúde com informação de qualidade.
- Mente em relação aos milkshakes: as mentalidades, e não apenas os nutrientes, determinam a resposta da grelina.
- Retardo da mielinização devido à deficiência de vitamina B12 na dieta: achados de ressonância magnética craniana
- Interromper longos períodos sentado com agachamentos em cadeira ou caminhadas curtas reduz a insulina após as refeições em adultos saudáveis
- A nutrição está associada a comportamentos violentos e criminosos
- O impacto das dietas cetogênicas de muito baixa caloria na microbiota intestinal de pessoas com obesidade
- Aterosclerose e resistência à insulina: existe uma ligação entre elas?
- Regressão do pré-diabetes para níveis normais de glicose e o papel dos fatores de risco cardiometabólicos no risco futuro de desenvolver diabetes tipo 2
- Efeitos da cafeína no sono em diferentes idades e doses
- Agonistas do receptor GLP-1 e pressão arterial: uma revisão de última geração de mecanismos, evidências e implicações clínicas
- Testosterona e obesidade em uma sociedade em envelhecimento
- Ferro alimentar atenua o envelhecimento epigenético por remodelação da metilação do DNA e aumenta a sobrevivência em idosos
- Sobrevida prolongada com dieta que melhora a autofagia
- O efeito da alimentação precoce com restrição de tempo nos biomarcadores relacionados ao dano muscular e na ansiedade em homens mais velhos
- Adequação nutricional e pegada ambiental de cardápios mediterrâneos, pesco, ovo-lacto e veganos: um estudo de modelagem
- Ácidos Graxos N-3 (EPA e DHA) e Saúde Cardiovascular - Revisão Atualizada de Mecanismos e Resultados Clínicos
- Magnésio: efeitos na saúde, carga de deficiência e futuras direções de saúde pública
- Comer dentro dos limites planetários – uma análise entre países do fornecimento de iodo da dieta EAT-Lancet
- Caminhos baseados em evidências para um envelhecimento saudável: uma revisão sistemática e meta-análise de intervenções no estilo de vida para longevidade e bem-estar
- Impacto glicêmico de dietas com carboidratos de baixo e alto índice glicêmico em atletas de ultraendurance
- A suplementação de vitamina D pode afetar os fatores cardiometabólicos em crianças e adolescentes com sobrepeso e obesidade?
- A perda de peso aumenta a expressão de genes circadianos e o bem-estar emocional em indivíduos com obesidade
- O efeito da berberina nos índices de obesidade: uma revisão sistemática e meta-análise
- Efeitos do isolado de proteína de soro de leite na microbiota intestinal humana e na função intestinal em idosos
- Comparação entre consumo de carne vermelha com e sem gordura visível: associações com alterações prospectivas nos fatores de risco cardiometabólicos em adultos com 40 anos ou mais
- Repensando a ideia de que a tireoide precisa de carboidratos
- Vias centrais da leptina na homeostase metabólica
- O efeito de uma bebida de monoéster cetônico na glicemia e na oxidação de substratos em adultos com síndrome metabólica e controles correspondentes
- Uso de multivitaminas e minerais: uma rápida revisão de meta-análises sobre resultados de saúde
- Avaliação de desempenho de três grandes modelos de linguagem para estimativa de conteúdo nutricional a partir de imagens de alimentos
- Revisão de escopo dos índices de qualidade alimentar: heterogeneidade de definições e associações de saúde entre adultos
- Valor nutricional de alimentos orgânicos em crianças
- Aprofundando a investigação sobre nutrientes e metabólitos derivados de alta ingestão de proteína na dieta e suas possíveis funções na saúde metabólica
- Desbalanço de íons zinco no transtorno do espectro autista
- Diretrizes alimentares para gestantes e lactantes, níveis de adesão e fatores associados: uma revisão de escopo
- Ingestão lipídica em lactentes do nascimento aos 3 anos: revisão das diretrizes atuais e lacunas de conhecimento
- Resultados do café e da saúde: uma revisão sistemática de estudos mendelianos de randomização
- O que é uma dieta equilibrada de verdade?
- Diferenciando cetoadaptação e cetose em dietas com pouco ou nenhum carboidrato
- Relatório EAT-Lancet 2025: meia década depois, questões metodológicas importantes permanecem
- Uma breve revisão das preocupações mais comuns sobre a segurança da creatina
- Pesquisa atual em alimentos fermentados: unindo tradição e ciência
- Laticínios apoiam padrões alimentares saudáveis e a segurança nutricional nos Estados Unidos: uma perspectiva de adequação de nutrientes e acessibilidade
- Associação de disfunção erétil e consumo diário de tiamina alimentar entre homens nos EUA
- Lipoproteína(a), inflamação e coração na artrite reumatoide
- A relação entre doenças autoimunes e jejum intermitente: uma revisão narrativa
Tags:
Newsletter