Entre os povos Maasai, conhecidos por sua saúde robusta e resistência física, a ideia de precisar comer plantas é vista como sinal de fraqueza. “Plantas são para as presas”, dizem eles. Essa filosofia inspira um padrão alimentar restrito, pensado para poucos.
Pode funcionar como dieta de perda de peso, mas, francamente, existem formas mais fáceis de emagrecer com uma dieta lowcarb ou paleo.
Se, em algum momento, você pensar: “essa dieta é impossível”, então, para você, ela é. Não é uma ofensa — mas essa é uma dieta para quem está disposto a tentar com comprometimento total, mente aberta e paciência para aceitar a possibilidade de que ela possa trazer resultados extraordinários.
É a dieta de guerreiros silenciosos, que desenvolvem a disposição de amar tanto a pessoa em que estão se tornando, a ponto de não traí-la por uma indulgência momentânea. Você pode tratá-la como um estilo de vida permanente, se funcionar bem para você, ou utilizá-la como um biohack temporário para alcançar metas específicas.
Os relatos de quem adota essa abordagem incluem restauração completa da sensibilidade à insulina e à leptina, desaparecimento do apetite exagerado, equilíbrio hormonal, maior capacidade de usar gordura corporal como combustível, retomada da perda de peso estagnada e melhora acentuada em biomarcadores metabólicos.
Não é um protocolo que se possa criticar sem segui-lo de forma consistente por pelo menos três meses. Ele muda a percepção de saciedade, o paladar e até a relação emocional com a comida. Mais que um simples cardápio, é um modelo de autonomia, livre das diretrizes impostas por governos, pela indústria alimentícia e farmacêutica ou pela mídia, que muitas vezes têm interesse na manutenção da doença e da dependência de produtos.
“Absorva o que for útil, descarte o que não for, e adicione o que é exclusivamente seu.” ~ Bruce Lee
A dieta carnívora é uma escolha pessoal e consciente, sustentada por resultados reais, que pode ser adotada como estilo de vida permanente ou utilizada temporariamente como ferramenta estratégica para alcançar objetivos específicos.
Mas por que é tão difícil? Porque é simples.