A figura magra e reta já não está mais na moda. A magreza ainda é desejável, mas, segundo uma autoridade internacional, o ideal para toda mulher deve ser a "magreza arredondada".
Para alcançar essa "magreza arredondada", a alimentação tem um papel muito importante. Alimentos que antes eram evitados agora são recomendados no cardápio diário. Isso inclui carne, ovos, leite e bastante legumes e frutas. Cereais com leite ou creme, polvilhados com açúcar, também são importantes na dieta para alcançar a "magreza arredondada".
Deve-se dar atenção especial às sobremesas. Pudins, cremes, tortas de frutas e sorvete não apenas têm valor nutricional, como também completam a refeição de forma muito satisfatória. Doces também são uma sobremesa ideal. E, para variar, experimente queijo cremoso com biscoitos salgados e geleia ou doce.
Para evitar monotonia na alimentação, muitos alimentos podem ser melhorados com um pouco de açúcar. Isso é especialmente verdadeiro para vegetais, que muitas vezes perdem o sabor por não chegarem frescos à casa. Por exemplo: espinafre, tomate, cenoura, repolho e ervilha têm o sabor bastante melhorado com uma pitada de açúcar. Uma boa regra é usar uma pitada de sal junto com o açúcar.
Além do prazer que o açúcar proporciona, ele tem dois papéis importantes: primeiro, fornece energia; segundo, ajuda a consumir a gordura em excesso que, de outra forma, poderia se acumular no corpo. Boa alimentação promove saúde e beleza.
— O Instituto do Açúcar
Fonte: https://www.newspapers.com/newspage/212943488/