Estudaram 41 mulheres não vegetarianas e 34 vegetarianas na pré-menopausa, as quais examinaram de perto. Os dois grupos eram indistinguíveis em relação à altura, peso, índice de massa corporal e menarca. A incidência de irregularidade menstrual foi de 4,9% entre não vegetarianas e 26,5% entre vegetarianas (P = 0,009). O grupo vegetariano consumiu quantidades significativamente maiores de ácidos graxos poliinsaturados, carboidratos, vitamina B-6 e fibra alimentar, enquanto as não vegetarianas relataram maior ingestão de ácidos graxos saturados, proteínas, colesterol, cafeína e álcool. As análises de regressão logística mostraram que a probabilidade de regularidade menstrual entre todas as participantes do estudo (n = 75) foi positivamente associada com o aumento da proteína / kJ e aumento da ingestão de colesterol / kJ. A probabilidade de estar menstrualmente regular foi negativamente associada com o aumento da fibra alimentar / kJ e aumento da ingestão de magnésio / kJ. Esses resultados são consistentes com a noção de que a regularidade menstrual pode ser influenciada por nutrientes dietéticos específicos que podem ter efeitos diretos ou exercer seus efeitos modulando o status de esteroides sexuais circulantes.
Fonte: https://bit.ly/3xdhdLp