A taurina, um aminoácido natural que contém enxofre, tem atraído atenção significativa nos últimos anos devido aos seus potenciais benefícios para a saúde. Encontrada em vários alimentos e frequentemente utilizada em bebidas energéticas e suplementos, a taurina tem sido extensivamente estudada para compreender o seu impacto na fisiologia humana. Determinar suas funções funcionais exatas representa um tema complexo e multifacetado. Forneceram uma visão geral da literatura científica e apresentaram uma análise dos efeitos da taurina em vários aspectos da saúde humana, com foco no envelhecimento e na fisiopatologia cardiovascular, mas incluindo também o desempenho atlético, a regulação metabólica e a função neurológica. Além disso, este relatório resume as recomendações atuais para a ingestão de taurina e aborda possíveis questões de segurança. Evidências de estudos em humanos e animais indicam que a taurina pode ter efeitos cardiovasculares benéficos, incluindo regulação da pressão arterial, melhora da aptidão cardíaca e melhora da saúde vascular. Os seus mecanismos de ação e propriedades antioxidantes tornam-no também um candidato intrigante para potenciais estratégias antienvelhecimento.
Fonte: https://bit.ly/3F1ewkU
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