Forever Strong: Uma nova estratégia baseada na ciência para envelhecer bem

Aprenda como reiniciar seu metabolismo, ganhar força e prolongar sua vida com este novo guia acessível que demonstra a importância dos músculos para a saúde e a longevidade do fundador do Institute for Muscle-Centric Medicine®.

Depois de anos observando pacientes percorrendo seu consultório, a Dra. Gabrielle Lyon percebeu um padrão. Embora seus pacientes lutassem com uma ampla gama de condições, todos sofriam do mesmo problema central: tinham pouco músculo em vez de muita gordura.

Quando pensamos em músculos, tendemos a pensar em força ou estética, mas, na realidade, os músculos representam muito mais do que isso. Sendo o maior órgão endócrino do corpo, o músculo determina tudo sobre a trajetória da saúde e do envelhecimento. Muitas das condições que os pacientes do Dr. Lyon estavam enfrentando eram, na verdade, sintomas de músculos subdesenvolvidos ou prejudiciais.

Agora, o Dr. Lyon oferece um programa fácil de seguir de alimentação, condicionamento físico e autocuidado, ancorado em evidências e pesquisas pioneiras que ensina como otimizar os músculos - independentemente da sua idade ou histórico de saúde. Descubra como superar tudo, desde obesidade até distúrbios autoimunes e evitar doenças como Alzheimer, hipertensão e diabetes, seguindo a nova e poderosa abordagem do Dr. Lyon para se tornar forte para sempre.

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