As concentrações de testosterona total e livre no soro foram estudadas em 30 homens saudáveis de meia idade durante um programa de intervenção dietética.
Quando os homens foram transferidos de sua dieta habitual para uma dieta experimental, que continha menos gordura com uma proporção poliinsaturada / saturada mais alta (razão P / S) e mais fibra, houve uma diminuição significativa nas concentrações séricas totais de testosterona (22,7 ± 1,2 vs 19,3 ± 1,1 nmol / 1 SEM, P <0,001).
Além disso, a testosterona livre e sem soro caiu de 0,23 ± 0,01 para 0,20 ± 0,01 nmol / 1 SEM (P <0,01). As alterações hormonais foram reversíveis.
Esta observação sugere que a atividade da testosterona no plasma pode pelo menos parcialmente ser modificada alterando a composição da dieta.
Fonte: http://bit.ly/2GHHckX
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Saúde Hormonal