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Nesta edição, reunimos estudos e análises sobre alimentação, metabolismo e saúde, com destaque para carboidratos, dietas cetogênicas, jejum e inflamação. Também abordamos saúde mental, envelhecimento, atividade física e prevenção de doenças, sempre com atenção às evidências científicas.
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Boa leitura!
- Alimentos ricos em açúcar estão associados a maior risco de câncer de mama
- Carnitina da carne vermelha agrava a inflamação? O que o estudo mostrou
- Cetonas podem regular a inflamação e a morte celular
- Cinema, museus e shows estão associados a menos transtornos mentais na velhice
- Colágeno nas artérias: como a mesma proteína pode proteger e agravar doenças do coração
- Como o cérebro aprende a reconhecer alimentos que fornecem energia
- Como um futuro presidente dos EUA perdeu quase 27 kg reduzindo carboidratos
- Corpos cetônicos: como o organismo produz, utiliza e regula esse combustível
- Creatina na perimenopausa: efeitos sobre o sono, o cérebro e os sintomas da menopausa
- Dieta cetogênica é viável para pessoas com esquizofrenia e transtorno bipolar, aponta ensaio clínico
- Dieta cetogênica reduz a neurotransmissão excitatória no hipocampo
- Dieta cetogênica, metabolismo cerebral e transtornos psiquiátricos e neurodegenerativos
- Dieta saudável precisa de frutas, grãos e variedade?
- Dietas cetogênicas e parâmetros metabólicos em adultos com excesso de peso e diabetes tipo 2
- Dietoterapia cetogênica para gliomas de alto grau combinada com tratamento padrão usando um inibidor de angiogênese: um estudo piloto exploratório sobre viabilidade
- Enxaguante com óleo TCM melhorou a tonalidade dos dentes em ensaio clínico
- Estatinas foram associadas a maior risco de demência em duas grandes populações
- Exercício aeróbico versus treinamento resistido na saúde cardiometabólica de pessoas com diabetes tipo 2 e obesidade
- Fome e obesidade na Bahia: o paradoxo do prato que não existe
- Idade dos pais pode influenciar o envelhecimento dos filhos?
- Jejum de oito dias foi associado a melhora do bem-estar e redução da tensão psicológica
- Jejum intermitente e metabolismo: há benefícios além de comer menos?
- Jejum intermitente e perda de peso: o que mudou na inflamação
- Jejum intermitente em mulheres jovens: comparação entre alimentação com tempo restrito e jejum em dias alternados
- Jejum intermitente na artrite reumatoide: o que mostram as evidências atuais
- Mais carboidratos podem rejuvenescer? O que o estudo realmente mostrou
- Menos açúcar, melhores marcadores metabólicos na síndrome dos ovários policísticos
- O transplante de microbiota fecal derivada da dieta cetogênica melhorou o déficit de controle sensório-motor em um modelo agudo de esquizofrenia antagonista do receptor NMDA em camundongos
- Proteína e exercício combinado na obesidade: como preservar músculos e função durante o emagrecimento
- Recuperação pós-exercício: tempo parece importar mais do que gelo, massagem ou compressão
- Seu corpo está em constante renovação e suas escolhas influenciam esse processo
- Suplementação com precursores de cetonas melhorou o desempenho em simulação de tiro, mesmo com restrição de sono
- Tipos de queijo, diabetes tipo 2 e marcadores glicêmicos
- Vitamina D: quando suplementar ajuda e quando as promessas exageram
- Whey protein e recuperação: o que mudou no sangue de atletas após oito semanas
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