Olá! Que bom ter você por aqui para mais uma edição dedicada às conexões entre saúde, ciência e escolhas do dia a dia.
Nesta semana, reunimos estudos e reflexões que ajudam a enxergar com mais clareza como alimentação, metabolismo, sono, saúde mental e envelhecimento se entrelaçam. Em meio a debates, novas evidências e revisões importantes, a ciência segue oferecendo ferramentas valiosas para cuidar melhor do corpo e da mente.
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- Influência da tiamina no hipertireoidismo induzido
- Tiamina: a vitamina esquecida que pode ser a chave para doenças crônicas modernas
- Altas doses de tiamina como tratamento inicial para a doença de Parkinson
- Da mente ao leite: a influência dos fatores psicológicos na composição do leite materno humano
- Jejuar as células-tronco para aumentar suas funções metabólicas
- A dieta cetogênica não é para todos: contraindicações, efeitos colaterais e interações medicamentosas
- Dieta pobre em carboidratos melhora o controle glicêmico em pacientes com diabetes tipo 1: uma revisão sistemática
- Efeitos da suplementação combinada de GABA e L-teanina na qualidade do sono: um estudo exploratório
- Transtorno do espectro do autismo comórbido com epilepsia: etiologia, mecanismo e terapia
- Como dormimos, como nos movemos, quanto tempo esperamos viver: uma revisão integrativa dos comportamentos de estilo de vida e da expectativa de vida subjetiva
- GLP-1 e o sistema cardiovascular
- O impacto dos constituintes da dieta na inflamação e na função cognitiva em idosos irlandeses saudáveis: um estudo piloto
- Mecanismos moleculares subjacentes aos benefícios da restrição alimentar para a vida e a saúde em todas as espécies
- Regulação genética dos efeitos da longevidade induzidos pelo jejum
- Eficácia da suplementação de vitamina D em pacientes com diagnóstico de depressão: uma meta-análise dose-resposta de ensaios clínicos randomizados
- Estratégias personalizadas de nutrição, estilo de vida e suplementação para apoiar o desempenho cognitivo e o bem-estar em atletas de esportes eletrônicos: uma revisão narrativa
- Uma dieta cetogênica reduz o metabolismo hepático do álcool e o consumo de álcool em ratos
- Adiposidade visceral, saúde metabólica e envelhecimento
- Neuroinflamação na doença de Alzheimer: o papel da obesidade, da microbiota intestinal e do potencial terapêutico dos ácidos graxos ômega-3 e das células-tronco neurais
- Colesterol LDL, gordura saturada e doença cardíaca
- A Bíblia da Vitamina B1 (Tiamina)
- As evidências emergentes e em evolução que apoiam a creatina como uma ajuda ergogênica: história e aplicações
- Dietas Carnívoras e Baseadas em Animais no Esporte: Uma Avaliação Crítica das Evidências Atuais e Perspectivas Futuras para Nutrição de Precisão
- A pontuação do valor nutricional avalia os alimentos com base na densidade de nutrientes e na prevenção de doenças não transmissíveis
- Ingestão de proteínas e sua interação com padrões alimentares nos desfechos clínicos entre idosos
- A IA bajuladora diminui as intenções pró-sociais e promove a dependência
- O uso de 6S-5-metiltetrahidrofolato em vez de ácido fólico no multivitamínico pré-natal reduz as concentrações de ácido fólico não metabolizado na díade mãe-feto: um ensaio clínico randomizado e controlado de 24 semanas
- Associação entre ingestão de cálcio na dieta ou produtos lácteos e risco de síndrome metabólica: uma revisão sistemática e meta-análise
- A substituição da carne vermelha por leguminosas sem soja altera os metabólitos da colina, mas não a inflamação sistêmica ou os substitutos da função da barreira intestinal em homens saudáveis em um ECR de 6 semanas
- Você vive dentro de uma prisão química — e talvez nem perceba
- Os ácidos graxos trans dos alimentos lácteos não afetam o risco de doenças cardiometabólicas: revisão sistemática e meta-análise de evidências de ensaios clínicos randomizados e revisão sistemática de estudos de coorte prospectivos
- Diferenças sexuais na relação entre janela de alimentação, alimentação noturna e risco de síndrome metabólica em adultos emergentes: análise de dados da pesquisa nacional de saúde e nutrição 2017-2020
- Relato de caso sobre suplementação de DIM em um homem de 78 anos com antígeno prostático específico (PSA) elevado
- Psiquiatria metabólica visando a desregulação metabólica na saúde mental
- Efeitos da suplementação de probióticos nos sintomas centrais do transtorno do espectro do autismo em crianças
- Explorando a conexão entre alimentos ultraprocessados e câncer de mama: da adiposidade à inflamação e muito mais
- Por que calorias, sozinhas, explicam pouco sobre nutrição
- Estatinas: quanto tempo de vida elas realmente adicionam?
- A dose e a duração da suplementação de creatina não estão associadas ao aumento dos efeitos colaterais: uma revisão estruturada e uma análise dose-resposta em nível de estudo de ensaios clínicos randomizados
- Álcool e dieta carnívora: dá para conciliar ou é autoengano?
- Você não está confuso à toa: as autoridades em nutrição dos EUA também não se entendem
- O que realmente pode ser chamado de alimento para o ser humano?
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