A vitamina B12, amplamente conhecida como cobalamina, é uma vitamina solúvel em água crucial para o metabolismo humano. É sintetizado apenas por organismos procarióticos e, como os humanos não têm a capacidade de sintetizá-lo, dependemos de sua ingestão dietética exógena a partir de alimentos de origem animal.
Após seu consumo, a vitamina B12 sofre um complicado processo de absorção e assimilação e é essencial para o funcionamento celular, especialmente para o sistema nervoso, produção de glóbulos vermelhos e síntese de DNA.
A deficiência de vitamina B12 é considerada um importante problema de saúde pública em todo o mundo, sendo comum em idosos. A deficiência desta vitamina, assim como níveis elevados, indicam um fator de risco para morbidade com diversas manifestações clínicas.
A fragilidade é uma síndrome relacionada à idade, que acomete os idosos e é caracterizada pela diminuição da função em muitos sistemas fisiológicos, acompanhada de vulnerabilidade a estressores.
Foi realizada uma mini-revisão narrativa não sistemática da literatura e destacou que os níveis de vitamina B12 podem ter impacto na fragilidade e vice-versa.
Conforme demonstrado em vários estudos, os níveis de vitamina B12 podem estar relacionados à sarcopenia, distúrbios cognitivos e musculoesqueléticos, sintomas neurológicos ou psiquiátricos, que estão intimamente ligados à fragilidade. Além disso, sugere-se que as extensões da fragilidade podem afetar a biodisponibilidade da vitamina B12.
Fonte: https://bit.ly/3JOUMSF