O jejum de 5 dias apenas com água diminuiu os fatores de risco da síndrome metabólica e aumentou os biomarcadores antienvelhecimento sem toxicidade.

O presente estudo sugere que o jejum de 5 dias somente com água reduz a síndrome metabólica e os biomarcadores do envelhecimento. O jejum somente com água regula positivamente as Tregs para prevenir ou tratar doenças relacionadas à inflamação, bem como potencialmente promover antienvelhecimento ao diminuir T3, insulina, IGF-1 e aumentar significativamente o β-hidroxibutirato. Os resultados do presente estudo são muito promissores, pois o jejum de 5 dias somente com água tem muitos efeitos benéficos críticos sem toxicidade. Como o presente estudo é realizado em clínicas especializadas, o jejum somente na água deve ser orientado pela equipe clínica e pode não ser aplicável à população em geral. Além disso, os participantes que seguem uma dieta saudável podem ter melhores resultados a longo prazo do que os participantes com uma dieta não saudável. Um futuro ensaio clínico de jejum somente com água testará a eficácia em pacientes obesos.

Fonte: https://bit.ly/3jz7QiQ