Com a ressalva de que a causalidade não pode necessariamente ser extraída dos resultados, aqui vemos implicações potencialmente importantes para a necessidade de iniciar o treinamento contra a resistência no início da vida.
Objetivos: A baixa força muscular é um fator de risco para resultados adversos à saúde atuais e futuros. No entanto, não está claro se os níveis de força muscular persistem ou acompanham, e se há trajetórias distintas de força muscular ao longo da vida. Este estudo teve como objetivo explorar as trajetórias de força muscular entre a infância e a meia-idade.
Projeto: Estudo prospectivo longitudinal.
Métodos: Os participantes do estudo tiveram sua força muscular (preensão das mãos direita e esquerda, extensão e flexão do ombro e força das pernas medida por dinamômetros manuais, de ombro e perna-costas e uma pontuação de força combinada) avaliada na infância, na idade adulta jovem e meia-idade. O rastreamento da força muscular foi quantificado entre a infância e a meia-idade (n = 385) e o jovem e a meia-idade (n = 822). Os padrões de trajetória da força muscular foram identificados para os participantes que tiveram sua força muscular avaliada pelo menos duas vezes ao longo da vida (n = 1.280).
Resultados: Os níveis de força muscular foram persistentes entre a infância e a metade da idade adulta e entre o jovem e a metade da idade adulta, com as maiores correlações de rastreamento observadas para o escore de força combinado (da infância à metade da idade adulta: r = 0,47, p <0,001; jovem a meia-idade: r = 0,72, p <0,001). Três trajetórias de força muscular combinada foram identificadas ao longo do curso de vida; os participantes mantiveram níveis médios, acima da média ou abaixo da média de força muscular combinada.
Conclusões: As crianças fracas tendem a se tornar adultos fracos na meia-idade, a menos que estratégias destinadas a aumentar os níveis de força muscular sejam introduzidas. Se intervenções destinadas a aumentar a força muscular podem ser implementadas na infância para ajudar a estabelecer trajetórias de força muscular favoráveis ao longo do curso de vida e, por sua vez, uma melhor saúde futura, merece mais atenção.
Fonte: https://bit.ly/3kaJJHb