Mostrando postagens de 2024

O problema com as "vitórias fora da balança"

No mundo das dietas, o termo "vitória fora da balança" (ou NSV, do inglês non-scale victory ) é usado para descrever benefícios não relacionados à perda de peso, como menos dores nas articulações, redução da azia, controle de diabetes tipo 2…

Como a dieta cetogênica pode melhorar a saúde mental

Artigo publicado no New York Post, fundado em 1801, o 13º jornal mais antigo e o 7º mais amplamente divulgado nos EUA. A dieta cetogênica, amplamente conhecida por seu uso no tratamento da epilepsia e na perda de peso, está ganhando destaque como uma …

A Lupa #28 (44 artigos/estudos)

Bem-vindo à sua atualização semanal de ciência e saúde! Nesta edição, você encontrará artigos selecionados com o rigor da ciência e a clareza que você merece. Boa leitura! A alimentação com restrição de tempo não melhora os ritmos diários de locomoção…

O que seria do mundo sem você nele?

Como seria a vida das pessoas ao seu redor se você não tivesse nascido? Esse é o questionamento central de um filme que nos faz refletir sobre nossa influência no comportamento e na vida de quem nos cerca, simplesmente por existirmos. É o tal laço i…

Quem vai dar sentido ao seu Natal?

O Natal é um momento único, uma fresta de luz que ilumina nosso quarto escuro, nos lembrando de que Deus nunca desiste de nós. É um tempo de renovação da esperança, porque naquela Criança nos braços de Maria, Deus nos diz que ainda acredita em cada um…

Por que comer mais proteína na semana do Natal pode ser uma ótima ideia

Menos fome, menos exagero:  A proteína é altamente saciante, ajudando você a comer menos sem nem perceber. Durante o Natal, quando os pratos são ricos em carboidratos e açúcar, manter um consumo elevado de proteína pode ser um grande aliado para evita…

Os Perigos do Fibra

O livro Fiber Menace questiona a crença popular de que a fibra é essencial para prevenir doenças e promover a saúde. Ao contrário do que muitos acreditam, o autor afirma que a fibra pode ser prejudicial e apresenta estudos científicos para sustentar …

A verdade sobre a dieta dieta carnívora

Breves considerações sobre a matéria deste mês da revista veja saúde: 1. Evidências Científicas Limitadas: Alegações de benefícios extraordinários (como remissão de doenças autoimunes, melhora na psoríase, ou prevenção de diabetes) muitas vezes não sã…

Uma dieta sem carboidratos é uma dieta cetogênica?

Por rabebm, A resposta a essa pergunta pode surpreender você. Muitas pessoas assumem que os carboidratos são o único fator que importa para a produção de cetonas, mas esse não é o caso. Muita proteína por dia, muita proteína de uma só vez e muita prot…

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