Mostrando postagens de novembro, 2018
Transforme seus pensamentos em ações. Suas ações em hábitos. E seus hábitos num estilo de vida.
"E o Senhor dos Exércitos dará neste monte a todos os povos uma festa com animais gordos, uma festa de vinhos velhos, com tutanos gordos, e com vinhos velhos, bem purificados." — Isaías 25:6
7,5 ovos para proteína e vitamina D. 1 saco inteiro de espinafre com limão para ferro. 1 abacate (ou 3 bananas) para potássio. Um punhado de castanhas do pará para selênio. 1 kg de camarão para zinco. Fonte: https://bit.ly/2OStZY3
Os dados foram do Shanghai Aging Study, compreendendo 3.836 residentes com 50 anos ou mais em uma comunidade urbana. Diagnósticos de demência e déficit cognitivo leve foram estabelecidos de acordo com a quarta edição do manual diagnóstico e estatí…
Um pequeno número de pessoas em torno do Vale do Silício estão evitando as diretrizes alimentares e seguindo uma dieta a base de carne. Semelhante a dietas cetogênicas de alto teor de gordura usadas por epilépticos e fisiculturistas, não requer con…
Este estudo transversal retrospectivo teve como objetivo compreender o impacto da anemia por deficiência de ferro em usuárias, com idade ≥13 anos, de um serviço de hematologia em um país em desenvolvimento. Um total de 208 pacientes foram incluí…
A melhor vacina é aquela produzida pelo seu próprio corpo quando você proporciona a ele todas as condições favoráveis e os nutrientes necessários para que ele mantenha seu sistema imunológico em perfeito funcionamento. Não é fácil, não é tranqu…
Uma estratégia que enfatizou proteína promoveu maior perda de gordura vs. uma dieta rica em carboidratos. Vale ressaltar que a gordura dietética, embora não enfatizada, foi inversamente relacionada ao ganho de peso, enquanto o carboidrato da dieta…
