A obesidade, um desafio de saúde pública, surge de uma interação complexa de fatores como hábitos alimentares e predisposição genética. Alterações na microbiota intestinal, caracterizadas por um desequilíbrio entre Firmicutes e Bacteroidetes, agravam ainda mais a desregulação metabólica, promovendo inflamação e distúrbios metabólicos. O jejum intermitente (JI) surge como uma estratégia dietética promissora, mostrando eficácia no controle de peso e favorecendo a utilização de gordura. Estudos utilizaram ratos como modelos animais para demonstrar o impacto do JI na composição da microbiota intestinal, destacando o aumento do metabolismo e a redução da inflamação. Em humanos, evidências preliminares sugerem que o JI promove um perfil de microbiota saudável, com maior riqueza e abundância de cepas bacterianas benéficas como Lactobacillus e Akkermansia. No entanto, mais ensaios clínicos são necessários para validar estes resultados e elucidar os efeitos a longo prazo do JI na microbiota e na obesidade. A investigação futura deve centrar-se em tecidos e células específicos, na utilização de técnicas ómicas avançadas e na exploração da interação do JI com outros padrões alimentares, para analisar a composição da microbiota, a expressão genética e os potenciais efeitos sinérgicos para melhorar a saúde metabólica. Embora evidências preliminares apoiem os benefícios potenciais do JI no controle da obesidade e na regulação da microbiota, são necessárias mais pesquisas com populações diversas e metodologias robustas para compreender suas implicações e otimizar intervenções dietéticas personalizadas. Esta revisão explora o impacto potencial do JI na microbiota intestinal e sua intrincada relação com a obesidade. Especificamente, focaremos na elucidação dos mecanismos subjacentes através dos quais o JI afeta a composição da microbiota, bem como seus efeitos subsequentes na obesidade.
Fonte: https://bit.ly/3Uc2fRY