Recentemente, dietas com baixo teor de carboidratos (LCDs) ganharam atenção mundial. LCDs são potencialmente eficazes para indivíduos japoneses com sobrepeso e obesos com distúrbios metabólicos. No entanto, poucos estudos randomizados de LCDs focaram na diferença entre LCDs e VLCDs. Conduziram um estudo prospectivo randomizado de 42 adultos obesos japoneses com idades entre 28 e 65 anos para avaliar a eficácia e a segurança da LCD e da VLCD. Para garantir a precisão do estudo, todas as refeições de teste foram fornecidas e a adesão foi verificada por meio de um aplicativo de smartphone. Medições da composição corporal e exames de sangue foram realizados antes e depois da intervenção dietética de 2 meses. Os resultados mostraram que ambos os métodos reduziram significativamente o peso corporal e a gordura, e também melhoraram as anormalidades lipídicas e a função hepática. No estudo atual, as reduções de peso e gordura foram comparáveis. Os resultados de um questionário no final do estudo indicaram que a LCD era mais fácil de realizar do que a VLCD, sugerindo que a LCD era sustentável. O presente estudo foi único por ser um estudo randomizado e prospectivo de sujeitos japoneses e que dados precisos foram obtidos por meio do fornecimento de refeições.
Em conclusão, o presente estudo demonstrou que a ingestão de uma LCD (120 g de carboidrato/dia) ou VLCD (50 g de carboidrato/dia) por dois meses teve eficácia e segurança semelhantes em indivíduos japoneses obesos e com sobrepeso com distúrbios metabólicos. Melhora significativa foi alcançada em ambos os grupos, o que sugere que uma LCD pode ter um potencial terapêutico vantajoso para indivíduos japoneses com sobrepeso e obesos. Mais pesquisas são necessárias para estabelecer os efeitos a longo prazo.
Fonte: https://bit.ly/3JhCOsW
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Estudos