tag:blogger.com,1999:blog-1539448025597230542.post242986698400511562..comments2024-03-25T10:49:51.780-03:00Comments on Estilo de Vida Carnívoro: As dietas à base de plantas são melhores para saúde e fitness?Maurício Limahttp://www.blogger.com/profile/13961584558025976215noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-1539448025597230542.post-13178452711837661192020-09-18T16:09:23.549-03:002020-09-18T16:09:23.549-03:00Obrigado pelo seu depoimento, realmente o que impo...Obrigado pelo seu depoimento, realmente o que importa é que cada um siga um estilo de vida que lhe traga prazer e principalmente saúde. Não existe uma receita universal, a melhor dieta é que faz você prosperar e que você consegue levar para o resto da vida.Maurício Limahttps://www.blogger.com/profile/13961584558025976215noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1539448025597230542.post-27997026053811795192020-09-18T15:24:42.044-03:002020-09-18T15:24:42.044-03:00Olá , assisti os dois documentários que foram cita...Olá , assisti os dois documentários que foram citados nos artigos e não vi muitas das constatações que foram feitas no artigo aqui do estilo de vida carnívoro , os documentários foram bem esclarecedores quanto aos potenciais riscos de ingestão de proteína animal e não foi taxativo quanto a tornar a carne uma vilã da saúde , inclusive foram claros a dizer que algumas coisas que apareceram como a medição de ereções eram apenas um indicativo e não um estudo comprovado .<br />a cerca de 1 mês adotei a dieta vegetariana ,uso bicicleta diariamente para mobilidade a cerca de 5 anos e pedalo com amigos no final de semana , resolvi testar algumas coisas que vi nesses documentários , a dieta vegetariana aliada aos exercícios físicos e mudança no estilo de vida estão dando bons resultados para o meu organismo , me sinto mais forte, meu corpo está definindo mesmo com pouca carga de exercícios físicos ( reduzi em 90 % o consumo de alcool e isso contribuiu é claro) a maior mudança mesmo foi aumentar os vegetais ( dieta com mais vegetais ) e não como mais carne vermelha ou de frango e evito laticinios e ovos ( como quando vem em alguma receita : bolo , omelete ) , não os como diretamente .<br />Creio que é uma soma de fatores , ao comermos melhor , dormirmos melhor , evitarmos o uso abusivo de àlcool e ingerirmos mais vegetais conseguimos melhorar nossa saúde , isoladamente creio que não existe pílula mágica e no meu caso individual me sinto melhor e nao preciso mais comer carne , a dieta virou um diferencial na minha vida , como somo nós quem mandamos em nossas vidas , cada pessoa faz suas escolhas , prioridades e modo como queremos viver ,o interessante é que a resposta que venho obtendo não obtia antes fazendo as mesmas coisas que fazia hoje .<br />Eu recomendo buscar ajuda profissional de um nutricionista e explicar qual estilo de vida você deseja viver , venho obtidos bons resultados no meu ciclismo e nas atividades esportivas , não tomo suplementos caros , inclui apenas mais vegetais , frutas e cortei a carne da minha dieta.<br />p.s : meus resultados podem não refletir os de outra pessoa , pois , por óbvio não somos iguais.<br /><br />mozarthttps://www.blogger.com/profile/12053725806563953669noreply@blogger.com