tag:blogger.com,1999:blog-1539448025597230542.post1665195264568418281..comments2024-03-25T10:49:51.780-03:00Comments on Estilo de Vida Carnívoro: O controle da glicose ao acordar não é afetado pela fragmentação do sono de hora em hora durante a noite, mas é prejudicado pelo café matinal com cafeína.Maurício Limahttp://www.blogger.com/profile/13961584558025976215noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-1539448025597230542.post-80310855489159230022020-10-06T11:16:59.579-03:002020-10-06T11:16:59.579-03:00Comentário muito valioso, obrigado pela contribuiç...Comentário muito valioso, obrigado pela contribuição. Adorei o ponto de vista!Maurício Limahttps://www.blogger.com/profile/13961584558025976215noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1539448025597230542.post-47757470797543980082020-10-06T11:14:35.460-03:002020-10-06T11:14:35.460-03:00Nosso sono é historicamente fragmentado, ao menos ...Nosso sono é historicamente fragmentado, ao menos bifásico.<br />Se dormíssemos 8 horas seguidas, estaríamos extintos!<br /><br />À época das cavernas, a caverna e raro ( quem já sonhou que cai? pode ser ato de dormir nas árvores). E não tínhamos colchão ortopédico... <br />Até a idade média, revesar na vigia era imperioso. A síndrome do por do sol vem do medo dessa noite tenebrosa.<br />As mulheres tinham um filho atrás do outro, como dormir? E as mocinhas cuidavam p o fogo não apagar, não haver incêndio.<br /><br />O historiador Roger Ekirch, professor do Departamento de História da Virginia Tech é autor do livro “At Day’s Close: Night in Times Past”.<br />Ele encontrou registros desse sono segmentado em obras antigas como o velho-testamento, a Odisséia de Homero, Dom Quixote, entre outros.<br /><br />O Café, entretanto, não faz parte de nossa evolução.Cristina Pavanihttps://www.blogger.com/profile/15265169517221712364noreply@blogger.com